رژیم کتوژنیک

yalda800

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/21

تعداد پست: 72

نمیدونم اِلام مامان پانیذ اسماعیلی و میشناسی یا نه اما اون چند روز پیش یه متخصص معرفی کرد که رژیم کت ...

عادت میکنی منم الان چند روزه رژیم کتو رو شروع کردم اولش سخته کم کم عادت میکنی

1401/10/20

|

10:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیرعلی1001

عضویت: 1397/04/30

تعداد پست: 4015

چرا نقرص گرفتید 

همش باید پروتینجات بخوری ذیگه مثل گوشت مرغ و ماهی همراه با روغن البته تقصیرر خودمم بود الیته من نمیدونستم نقرس با پروتینجات فعال میشه وگرنه شیوه خوردنمو عوض میکردم در کل رزیم مقطعی خوبیع

از تاپیک های قبل من دیدن کنید کاربر مذکر... چون بای پس کردم بخاطر تاپیک (دکتر خوب برای جراحی معده......) میام اینجا بلکه بتونم به کسی کمک کنم ....اینو‌ گفتم که زیاد قربون صدقه نرید

1401/10/20

|

10:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2mhkh

عضویت: 1401/08/08

تعداد پست: 516

هر چقد میلم میکشید هروقت گشنم بود میخوردم  روغنمم چون از دنبه بدم میاد زیتون مصرف میکردم کنار ...

بیشتر غذاهات چی بود؟

1401/10/20

|

10:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

amo_zanjirbafff

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 6214

ریزشش خیلی زیاده؟؟؟ برنج و نون اصلا نداشت رژیمت؟؟ بعدشم رژیم تثبیت گرفتی؟

نه اصلا برنج و نون نداشتم فقط گوشت میخوردم با یکم سبزیجات و مغزیجات 

یکمم ماست یونانی 

رژیم تثبیت نگرفتم‌چون باردار شدم

1401/10/20

|

10:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیرعلی1001

عضویت: 1397/04/30

تعداد پست: 4015

ریزشش خیلی زیاده؟؟؟ برنج و نون اصلا نداشت رژیمت؟؟ بعدشم رژیم تثبیت گرفتی؟

بر اساس چربی و پروتین میخوری 

از تاپیک های قبل من دیدن کنید کاربر مذکر... چون بای پس کردم بخاطر تاپیک (دکتر خوب برای جراحی معده......) میام اینجا بلکه بتونم به کسی کمک کنم ....اینو‌ گفتم که زیاد قربون صدقه نرید

1401/10/20

|

10:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2mhkh

عضویت: 1401/08/08

تعداد پست: 516

عادت میکنی منم الان چند روزه رژیم کتو رو شروع کردم اولش سخته کم کم عادت میکنی

من اگر بتونم ۱۰ کیلو کم کنم عااااالیه 

ولی رژیم خیلی سخته برام😑

کاش خدا یه اراده ای بده بهم😮‍💨

البته من آرزومه ۱۵ کیلو کم کنم

1401/10/20

|

10:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

amo_zanjirbafff

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 6214

کمبود کلسیم و پتاسیم و ویتامین d رو چطور کنترل کردید 

دارو میخوردم 

بیوتین  مگنیفورت  دی  ول وومن

1401/10/20

|

10:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2mhkh

عضویت: 1401/08/08

تعداد پست: 516

نه اصلا برنج و نون نداشتم فقط گوشت میخوردم با یکم سبزیجات و مغزیجات  یکمم ماست یونانی  ر ...

بسلامتی عزیزم

1401/10/20

|

10:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیرعلی1001

عضویت: 1397/04/30

تعداد پست: 4015

اینکه هر موقع میخواستی میخوردی خوب بود خخخخ برای پرخوری خوبه هم میخوری هم لاغر میشی

از تاپیک های قبل من دیدن کنید کاربر مذکر... چون بای پس کردم بخاطر تاپیک (دکتر خوب برای جراحی معده......) میام اینجا بلکه بتونم به کسی کمک کنم ....اینو‌ گفتم که زیاد قربون صدقه نرید

1401/10/20

|

10:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda800

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/21

تعداد پست: 72

همش باید پروتینجات بخوری ذیگه مثل گوشت مرغ و ماهی همراه با روغن البته تقصیرر خودمم بود الیته من نمید ...

پس علت نقرص شما این بوده ..من چون زیاد به گوشت علاقه ندارم بیشتر سعی میکنم کوکو واینا بخورم..مث کوکو سبزی یا قارچ 

1401/10/20

|

10:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

amo_zanjirbafff

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 6214

بیشتر غذاهات چی بود؟

بیشتر حجمش گوشت 

مثلا ران سرخ شده با یه لیوان سالاد 

یا دوتا تخم مرغ آبپز با نصف قوطی کبریت پنیر پرچرب 

یا کباب تابه ای با یدونه خیارشور

1401/10/20

|

10:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

amo_zanjirbafff

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 6214

بسلامتی عزیزم

ریزش موهامم آره زیاد بود ولی بعد رژیم قطع شد

1401/10/20

|

10:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیرعلی1001

عضویت: 1397/04/30

تعداد پست: 4015

پس علت نقرص شما این بوده ..من چون زیاد به گوشت علاقه ندارم بیشتر سعی میکنم کوکو واینا بخورم..مث کوکو ...

خوبه ماهی میگو اب گوشت و جگر گوشت گوساله اینا پروتینش خیلی بالا من که نقرصم الان مزمن شده تا یکم از اینا میخورم فعال میشه شما که این رزیم میگیری هر چند یکبار یه ازماش اسید اوریک بده

از تاپیک های قبل من دیدن کنید کاربر مذکر... چون بای پس کردم بخاطر تاپیک (دکتر خوب برای جراحی معده......) میام اینجا بلکه بتونم به کسی کمک کنم ....اینو‌ گفتم که زیاد قربون صدقه نرید

1401/10/20

|

10:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

amo_zanjirbafff

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 6214

بسلامتی عزیزم

کتو چون گرسنگی نداری خیلی خوبه من اولین بار بود یه رژیمو ۴ماه نشکستم

1401/10/20

|

10:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیرعلی1001

عضویت: 1397/04/30

تعداد پست: 4015

بیشتر حجمش گوشت  مثلا ران سرخ شده با یه لیوان سالاد  یا دوتا تخم مرغ آبپز با نصف قوطی کب ...

خوب بوده

از تاپیک های قبل من دیدن کنید کاربر مذکر... چون بای پس کردم بخاطر تاپیک (دکتر خوب برای جراحی معده......) میام اینجا بلکه بتونم به کسی کمک کنم ....اینو‌ گفتم که زیاد قربون صدقه نرید

1401/10/20

|

10:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب