شنیدم ک اینو میگن درسته؟
حتی اگه طرف هم رعایت کنه ولی ورزش دیگه نکنه چی؟
ورزش توی خونه بهتره یا باشگاه؟🤔
قطعا توی باشگاع
نع چاقتر نمیشی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
فکر نکنم
توباشگاه عالیه من میرفتم خیلی خوب کم کردم ولی پسرم اذیت میکردالان توخونه ورزش میکنم ولی مثل باشگاه اصلانمیشه.....چن سال پیشم وزنم همیشه رو۶۷بودبعدرفتم باشگاه یکی دوماه بعدول کردم وزنم شد۷۱
من از وقتی ول کردم باشگاه رو اضافه کردم
بستگی داره چه تمرینی کنی ،اگه بدنسازی باشه نری لاغر میشی ،اگه هوازی باشه رعایت نکنی بعدش چاق میشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
