باید تا ان شا الله بچه دنیا بیاد و غذا خور بشه صبر کنی بعد رژیم بگیر درست میشه البته ورزش شکمی هم انجام بدی
خوبه پس..بلدی بزنی هم...من بلد هم نبودم خریدم شروع کرذم به زدن...وای نگم برات روز دوم از درد گریه میکردم...ولی زود یادگرفتم شکر خدا....
جاریمو میشناسم پرخوره ماشالله رژیم هم نداشت...همین که بچه دومش چهارپنج ماهه شد شروع کرد روزی نیم ساعت حلقه زدن...و نیم ساعت تردمیل می دوید....ولی خب خیلی تند کم کرد فقط میخاست بش بگن لاغر شدی...کمرش داغون شد بیچاره...شما انشالله ده دقیقه بزن بعد استراحت کن بعد دوباره ده دقیقه..همین طور تا نیم ساعت بشه..که به کمرت فشار نیاد
آره من جوری لاغرشده بودم رفته بودیم یه مجلسی همه بهم میگفتن چیکارکردی اینقدرلاغرشدی .امابعدش خراب شد.الان چندروزپیش همسایمون بعدازچندماه منودیده گفت فکرکردم خواهرته چرااین شکلی شدی .ازبس ورم کردم وچاق شدم☹
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
