لعنت به تنبلی تخمدان

قربونت عزیزم 

فقط به اینم توجه کن تغییر سبک زندگی حداقل ۶ ماه زمان میبره تا آثارشو بهت نشون بده پس زود نا امید نشو😉

و اینکه از خوراکیای گرم استفاده کن مث سه شیره و خرما درسته قند داره اما قند مفید دارن 😊 

سعی کن همیشه کمر و شکمتو با شال گرم بلندی و گرم نگه داری و زیر شکمتو با روغن سیاهدونه چرب کنی هر شب 

اگه مث من گلاب به روت مشکل یبوست داری سعی کن غذاهایی مث سوپ  و غذاهای فیبردار بخوری مث سالاد و میوه 

و از همه مهم تر که استرسه 

سعی کن استرسو از خودت دور کنی چون عامل تنبلی تخمدان بهم ریختگی هورموناس و عامل بهم ریختگی هورمونا استرسه

بخاطر همینم هست که حتی با مصرف قرصا بارداری اتفاق نمیوفته

هر چی قرصا میخوان هورمونارو تنظیم کنن استرس ازونور همه چی خراب میکنه

پس ریلکس باش و بسپر به خدا فقط به رژیم و ورزش فکر کن و بیخیال بچه باش 

باااور کن اینجوری بیشتر به خودت کمک میکنی

طولانی شد اما دوست داشتم اینارو بگم چون اینا نتایج تجربیات و البته تحقیقاتمه 😁 و مطمئنممم کمکت میکنه 😊 ان شالله صبور باشی و متوکل 

و به زودی مامان بشی عزیزم😍

خیلیا هستن زورشونو میزنن اخر کم میارن بیخیال میشن و در کمال ناباوری طبیعی باردار میشن 

خیلیا هم هستن بچه از بهزیستی میارن و چند وقت بعد در کمال ناباوری بچه دار میشن 

یا خیلیااا هستن بچه ی اولو با روشای کمک باروری به زووور بارادار میشن ولی بچه بعدی و ناخواسته حامله میشن😄 من هر سه موردو زیاد دیدم و شنیدم 

اینا همشون بخاطر استرسه 

استرس کوفتی هنه ی هورمونارو بهم میریزه 

میدونم سخته اما سعی کن زیاد به بچه فکر نکنی و استرسشو دور کنی از همه 

به همه بگو فعلا بچه نمیخوای تا فشار نیارن بهتون شما هم با خیال راحت از رابطه تون لذت ببرین😉

اینجوری استرسی هم نیس که هورموناتو بهم بریزه و ان شالله نی نی دار میشین

انشالاه زود حامله میشی نترس

امیدوار باش بخدا صدرصد امسال حامله میشی 

سرت درد نکنه عزیزم❤

من هرچی که حضور ذهن داشتم گفتم بهت  

ولی حتماااا خودت سرچ کن و غذاها و ورزشایی که برا پلی کیستیک مفیده تو برنامه روزانه ت جا بده

همیشه امید داشته باش و تلاش کن 

مطمئنممم باردار میشی طبیعی😍

استرس خودش عامله نازاییه بیخیال باش خود ب خود میشه