من میخوام به جای نان بربری وعده ی صبحانه رو بایه نون دیگه جایگزین کنم...کدوم نون بهتره؟خواص لاغری داشته باشه و چاق نکنه مثلا پروتئینش بالا باشه چربیش کم....من بین جوانه گندم،سبوس دار و جو نمیدونم کدوم رو انتخاب کنم تا حالا استفاده کردین از اینا؟
در خیالم خیالی جز خیال تو پرسه نمی زند خیالِ نابِ من!🌸😍
