ماه چهارم بارداری

به خاطر اینا حال خودتو خراب نکن بعدا بچه ت نا آروم میشه همش درگیر روانشناس میشی.

من از هفته ۴ تا الان استراحت مطلقم هرروز آمپول، بعضی اوقات ۵ تا در روز. دوبار خونریزی داشتم به زور سعی میکنم آروم باشم. اصلا به خاطر چنین مسائلی آرامشتو بهم نزن

به من گفت هنوز زوده. نگفت چیه.

الان بهترم خداروشکر آمپولام کمتر شده اما همچنان استراحتم

اولا به خدا توکل کن بعد اینکه مطالب روانشناسی بخون تا نسبت به افکارت آگاهی پیدا کنی. 

پیامت رو نگاه کنی متوجه میشی بیشتر نگرانی هات مربوط به آینده هست که هنوز نیومده، پیشگویی نکن این یه خطای شناختیه، آدم از فرداش خبر نداره. 

پذیرش داشته باش، درمورد اینکه میگی ویارت اذیتت میکنه با خودت بگو امه خانم های باردار این مرحله رو دارن خداروشکر کن شما هم جزء دسته باردارهایی و این مرحله رو باید بگذرونی.

دربرابر افکار  منفیت به جمله مثبت بنویس.

یه پیج روانشناسی خوب دارم خانمه تحصیل کرده و ساکن امریکاست علم بالایی داره عکسشو میگیرم برات میفرستم. 

با اجازه

https://t.me/joinchat/BstQhla63ZDQBwPqPOhOHg

آدرس گروههای تجربیات بارداری واقدام و مادر و کودک  و تغذیه کودک در تلگرام,,,.  ,......