_ترنم_383 مدیر عضویت: 1398/03/09 تعداد پست: 7596 عنوان روزی 300 کالری بسوزونم تو چندوقت 5 کیلو کم میشم؟ | مشاهده متن کامل بحث + 1496 بازدید | 22 پست قدم 160وزنم 55 میخوام بشم 50 1399/04/12 | 20:16 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
شکلات۱۲۳۴۵۶ عضویت: 1399/01/03 تعداد پست: 20903 اونوقت کالری که مصرف میکنی چقد باید باشه مثلا من ۱۶۰۰باید مصرف کنم باهمین هزار و ششصد و نیم ساعت پ ... شما روزی ۱۰۵۰ تا کالری جا داری که باید ۶۰۰ تا ۸۰۰ تا مصرف کنی و رقص و پیاده روی برا اینکه لاغر بشی کالری شمار زیره نصب کن من نه منم نه من منم😎
_ترنم_383 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/09 تعداد پست: 7596 چجوری روزی ۳۰۰کالری میخوای بسوزونی منم میخوام رژیم بگیرم از فردا برنامه ورزش ریختم روزی 300 کالری میسوزونم
_ترنم_383 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/09 تعداد پست: 7596 مانکن نصب کن توش کالری شماری کن راحت رژیم نمیخوام بگیرم فقط ورزش
_ترنم_383 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/09 تعداد پست: 7596 ببین لاغر کردن فقط با رژیم ممکنه . ورزش فقط خوش هیکل میکنه و بدن رو سفت میکنه نمیگم بی تاثیر هست اما ... مرسی از پیشنهادت ولی نمیخوام رژیم بگیرم همین الان فهمیدم 52 کیلو ام نه 552 کیلو رو میتونم با ورزش آب کنم قبلا 2 کیلو رو فقط با پیاده روی آب کردم
_ترنم_383 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/09 تعداد پست: 7596 ۵۰کم نیس براقدت؟؟؟ نه چون جثه ام متوسطه خوش فرم میشه بدنمبشه تا 48 هم میرم
_ترنم_383 مدیر استارتر عضویت: 1398/03/09 تعداد پست: 7596 هر ۷۷۰۰ کالری یه کیلو کم میکنی عه جدی؟ چ خوب مرسی
golsahra عضویت: 1399/04/10 تعداد پست: 2573 نه چون جثه ام متوسطه خوش فرم میشه بدنم بشه تا 48 هم میرم ن بنظرم نکن دیگ لاغرمیشی ن خوش فرم اخه
