تناسب اندام هم اخه یکی از چیزاییه که حال ادمو خوب میکنه همون موقع که میری تو مسیرش🍎
دقیقا. من از بعد زایمان ۱۵ کیلو کم کردم. ۱۰ کیلو دیگه کم کنم مآنکن میشم. واقعا هم دارم براش زحمت میکشم.
روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
دقیقا. من از بعد زایمان ۱۵ کیلو کم کردم. ۱۰ کیلو دیگه کم کنم مآنکن میشم. واقعا هم دارم براش زحمت میک ...
با چه روشی کم کردی عزیزم
بیایید خوبی کنیم... بیایید خوب باشیم... فطرت انسان نیکویی کردن است.... آدمهای مهربان را احمق فرض نکنید... آنها قلب بزرگی دارند و بخششی بیکران.... آدمهای مهربان ستارگان دنیا هستند... شما چند ستاره اید؟
عالیه منم با رژیم کالری شمار دارم پیش میرم به من سخت نمیگذره روزی ۹۰۰ الی ۱۴۰۰ کالری میخورم
نه بابت خوردن. ورزش زیاد میکنم. روزی دوساعت تو خونه . دخترم ۱۱ ماهش شیطون. همیشه خونم دست گل. دارم زحمت میکشم برا هدفم. هیچکس نمیدونه من رژیمم چون هیکلم خوبه.
روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...
روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...
خیلی خوبه عالیه تو خونه هم خوبه ورزش کردن منم فرصت نکنم بعد از سرکار برم پیاده روی تو خونه میرقصم
ی ساعت حلقه میزنم. ۴ تا ۱۵ دقیقه. ۴۰ دقیقه زومبا . ۱ ساعت با کالسکه با دخترم پیاده روی. کالری پیاده روی با کالسکه خیلی بالا . اون کمکم میکنه
روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...