پایین تنم از بالا تنم خیلی لاغر تره

هستی۰۰۰۰

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5138

تو خونه بزنم ؟

بین عزیزم ولی عجله نکن

یه ماه زمان میبره نتیجه رو بینی فقط بعد از تمرین حتما یه وعده غذایی اضافه کن(دلستر و اینا نه تخم مرغ و کشک و ‌‌...)

کتاب بخون نوع حرکاتو یاد بگیری

باشگاه لازم نیست واسه ادمای لاغر

متر بگقر دور با.سنت رو و رونت رو بعد یه ماه باز بگیر میفهمی

هر روز هم نیاز نیست چون عظله باید ریکاوری کنه

هفته ای دو جلسه واسه پا کافیه

🌷🌷🌷

هموطن عزیز،اگه مخالف من هستی،حتما ریپلای کن .خواهش و التماس میکنم که اگه دل پسر،دختر یا بنده ای رو شکوندید و ازش سو استفاده مالی و روحی کردید،ازش حلالیت بگیرید،(میدونم خیلی ها واسه ظلم هاشون توجیه میارن و به خودشون دروغ میگن که فلانی حقش بود یا من قصدم این نبود و یا شرایط اون روزهای من فرق داشت و باعث شد بد باشم اما باور کنید آه و نفرین اون اشخاص(یا شخص) آرامش واستون نمیزاره و تو همین دنیا روزگارتون رو سیاه میکنه،پس حلالیت بگیرید تا رنگ آرامش رو ببینید وگرنه پیش خدا درد دل کردن و اشک ریختن سودی نداره چون حق الناس هست. ممکنه اون انسان که شما به خاطر  پول و غرور باهاش بازی کردید زندگیش و روح و روانش تا ابد نابود شده باشه.پس اگه میخواید تو این دنیا و دنیای ابدی اروم باشید برید پیشش و اشک بریزید و جبران کنید.خدا از ادمایی که ادعای زرنگیشون میشه و ظالم هستن بدجوری تقاص میگیره...و پوستشون رو تو همین دنیا میکنه...ا

1398/04/27

|

04:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانه_فسقلی

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 3722

من قبل زایمان ۴۸ بود . تو بارداری ویار شدی وایییی. ۹ ماهگی ۶۱ شدم ‌ بعد زایمان باز برگشتم ۵۰. ولی بع ...

بااین قرص ده کیلواضاف کردی ؟من شنیدم این قرص پف میاره منم دارم امافقط واسه اینکه خواب اوره میخورم ک شباراحت بخوابم ببخشید روسایزسینه هم تاثیرداره؟

خدایاسرده این پایین ازاون بالا اگه میشه نگام کن         یه کاری کن اگه میشه فقط گاهی خودت قلبمو ها کن     خدایاسرده این دستام ازاون بالاخودت ببین میلرزه         مگه حتی همه دنیا به این دوری به این سردی می ارزه😔

1398/04/27

|

04:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی۰۰۰۰

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5138

میخوام ازهفته دیگه شروع کنم ب امیدخدا تمرین دست مربیه دیگه احتمالااونقدمیفهمه ک تمرین سخت نده ازروزا ...

پس باشکاه خوب میری

آخه اکثرا فقط ثبت نام میکنن و میکن یا علییی برید کار کنید 😂😂😂😂

ترخدا برو خیلی باشگاه خوبه😊😊

هموطن عزیز،اگه مخالف من هستی،حتما ریپلای کن .خواهش و التماس میکنم که اگه دل پسر،دختر یا بنده ای رو شکوندید و ازش سو استفاده مالی و روحی کردید،ازش حلالیت بگیرید،(میدونم خیلی ها واسه ظلم هاشون توجیه میارن و به خودشون دروغ میگن که فلانی حقش بود یا من قصدم این نبود و یا شرایط اون روزهای من فرق داشت و باعث شد بد باشم اما باور کنید آه و نفرین اون اشخاص(یا شخص) آرامش واستون نمیزاره و تو همین دنیا روزگارتون رو سیاه میکنه،پس حلالیت بگیرید تا رنگ آرامش رو ببینید وگرنه پیش خدا درد دل کردن و اشک ریختن سودی نداره چون حق الناس هست. ممکنه اون انسان که شما به خاطر  پول و غرور باهاش بازی کردید زندگیش و روح و روانش تا ابد نابود شده باشه.پس اگه میخواید تو این دنیا و دنیای ابدی اروم باشید برید پیشش و اشک بریزید و جبران کنید.خدا از ادمایی که ادعای زرنگیشون میشه و ظالم هستن بدجوری تقاص میگیره...و پوستشون رو تو همین دنیا میکنه...ا

1398/04/27

|

04:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آزادسحر

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/16

تعداد پست: 50

من متاسفانه لگن کوچیکی هم دارم . و پیش همه واقعا عذاب میکشمو خجالت میشکم ‌ واقعا هیچکس نمیتونه درکم کنه 

1398/04/27

|

04:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانه_فسقلی

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 3722

پس باشکاه خوب میری آخه اکثرا فقط ثبت نام میکنن و میکن یا علییی برید کار کنید 😂😂😂😂 ترخدا برو خی ...

نه گفت مربی تخصصی هست وصدرصدتضمینی..اره خیلی دلم میخوادبرم امامیگن اگه بریو بعدچندوقت ول کنی باشگاهواندامت دوباره ب حالت قبل برمیگرده درسته این؟؟

خدایاسرده این پایین ازاون بالا اگه میشه نگام کن         یه کاری کن اگه میشه فقط گاهی خودت قلبمو ها کن     خدایاسرده این دستام ازاون بالاخودت ببین میلرزه         مگه حتی همه دنیا به این دوری به این سردی می ارزه😔

1398/04/27

|

04:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موفرفر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 373

اره مرسي

چرا همشو خوب کاربری تو پاک کن دوباره بیا

عشق دارم یه تیکه ماه 😘💓کسی چپ نگاش کنه طرفش منم من. 😄اسمشو بد صداش کنه طرفش منم من 😄نگاه. نگاه خنده هاش کنه طرفش منم من

1398/04/27

|

04:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی۰۰۰۰

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5138

نه گفت مربی تخصصی هست وصدرصدتضمینی..اره خیلی دلم میخوادبرم امامیگن اگه بریو بعدچندوقت ول کنی باشگاهو ...

بستگی به تیپ بدنی داره ادمای لاغر و چاق اره راست میگن ولی  عضله ای ها  نه.

برو رو که اومدی هفته ای یه روز برو همه عضلات بدت رو بزن میونه نگران نباش...

حال خوبه مربی داری خیلی تاثیر داره من که از روی کتاب میزنم😢

هموطن عزیز،اگه مخالف من هستی،حتما ریپلای کن .خواهش و التماس میکنم که اگه دل پسر،دختر یا بنده ای رو شکوندید و ازش سو استفاده مالی و روحی کردید،ازش حلالیت بگیرید،(میدونم خیلی ها واسه ظلم هاشون توجیه میارن و به خودشون دروغ میگن که فلانی حقش بود یا من قصدم این نبود و یا شرایط اون روزهای من فرق داشت و باعث شد بد باشم اما باور کنید آه و نفرین اون اشخاص(یا شخص) آرامش واستون نمیزاره و تو همین دنیا روزگارتون رو سیاه میکنه،پس حلالیت بگیرید تا رنگ آرامش رو ببینید وگرنه پیش خدا درد دل کردن و اشک ریختن سودی نداره چون حق الناس هست. ممکنه اون انسان که شما به خاطر  پول و غرور باهاش بازی کردید زندگیش و روح و روانش تا ابد نابود شده باشه.پس اگه میخواید تو این دنیا و دنیای ابدی اروم باشید برید پیشش و اشک بریزید و جبران کنید.خدا از ادمایی که ادعای زرنگیشون میشه و ظالم هستن بدجوری تقاص میگیره...و پوستشون رو تو همین دنیا میکنه...ا

1398/04/27

|

04:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانه_فسقلی

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 3722

بستگی به تیپ بدنی داره ادمای لاغر و چاق اره راست میگن ولی  عضله ای ها  نه. برو رو که اومد ...

شماتوخونه تمرین میکنی یاباشگاه؟

خدایاسرده این پایین ازاون بالا اگه میشه نگام کن         یه کاری کن اگه میشه فقط گاهی خودت قلبمو ها کن     خدایاسرده این دستام ازاون بالاخودت ببین میلرزه         مگه حتی همه دنیا به این دوری به این سردی می ارزه😔

1398/04/27

|

04:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی۰۰۰۰

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5138

شماتوخونه تمرین میکنی یاباشگاه؟

من تو خونه با لوله گاز و دبه هفته ای دو جلسه و طناب هم میزنم😄

هموطن عزیز،اگه مخالف من هستی،حتما ریپلای کن .خواهش و التماس میکنم که اگه دل پسر،دختر یا بنده ای رو شکوندید و ازش سو استفاده مالی و روحی کردید،ازش حلالیت بگیرید،(میدونم خیلی ها واسه ظلم هاشون توجیه میارن و به خودشون دروغ میگن که فلانی حقش بود یا من قصدم این نبود و یا شرایط اون روزهای من فرق داشت و باعث شد بد باشم اما باور کنید آه و نفرین اون اشخاص(یا شخص) آرامش واستون نمیزاره و تو همین دنیا روزگارتون رو سیاه میکنه،پس حلالیت بگیرید تا رنگ آرامش رو ببینید وگرنه پیش خدا درد دل کردن و اشک ریختن سودی نداره چون حق الناس هست. ممکنه اون انسان که شما به خاطر  پول و غرور باهاش بازی کردید زندگیش و روح و روانش تا ابد نابود شده باشه.پس اگه میخواید تو این دنیا و دنیای ابدی اروم باشید برید پیشش و اشک بریزید و جبران کنید.خدا از ادمایی که ادعای زرنگیشون میشه و ظالم هستن بدجوری تقاص میگیره...و پوستشون رو تو همین دنیا میکنه...ا

1398/04/27

|

04:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانه_فسقلی

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 3722

من تو خونه با لوله گاز و دبه هفته ای دو جلسه و طناب هم میزنم😄

آفرین به ارادت ایول خوشم اومد💪حالامن یه هفته ثبت نام کردم اصن نمیرم چی بگم ک ارادم صفره😔

خدایاسرده این پایین ازاون بالا اگه میشه نگام کن         یه کاری کن اگه میشه فقط گاهی خودت قلبمو ها کن     خدایاسرده این دستام ازاون بالاخودت ببین میلرزه         مگه حتی همه دنیا به این دوری به این سردی می ارزه😔

1398/04/27

|

04:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی۰۰۰۰

عضویت: 1398/03/20

تعداد پست: 5138

آفرین به ارادت ایول خوشم اومد💪حالامن یه هفته ثبت نام کردم اصن نمیرم چی بگم ک ارادم صفره😔

مرس عزیزم وقتم خیلی خالیه و تو خونه اذیت میشم و تفریح بدی نیست

انشا الله شما هم میری و نتیجشو تو روحیه و ظاهر میبینی🌷

هموطن عزیز،اگه مخالف من هستی،حتما ریپلای کن .خواهش و التماس میکنم که اگه دل پسر،دختر یا بنده ای رو شکوندید و ازش سو استفاده مالی و روحی کردید،ازش حلالیت بگیرید،(میدونم خیلی ها واسه ظلم هاشون توجیه میارن و به خودشون دروغ میگن که فلانی حقش بود یا من قصدم این نبود و یا شرایط اون روزهای من فرق داشت و باعث شد بد باشم اما باور کنید آه و نفرین اون اشخاص(یا شخص) آرامش واستون نمیزاره و تو همین دنیا روزگارتون رو سیاه میکنه،پس حلالیت بگیرید تا رنگ آرامش رو ببینید وگرنه پیش خدا درد دل کردن و اشک ریختن سودی نداره چون حق الناس هست. ممکنه اون انسان که شما به خاطر  پول و غرور باهاش بازی کردید زندگیش و روح و روانش تا ابد نابود شده باشه.پس اگه میخواید تو این دنیا و دنیای ابدی اروم باشید برید پیشش و اشک بریزید و جبران کنید.خدا از ادمایی که ادعای زرنگیشون میشه و ظالم هستن بدجوری تقاص میگیره...و پوستشون رو تو همین دنیا میکنه...ا

1398/04/27

|

04:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانه_فسقلی

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 3722

مرس عزیزم وقتم خیلی خالیه و تو خونه اذیت میشم و تفریح بدی نیست انشا الله شما هم میری و نتیجشو تو رو ...

ممنون گلم انشالله❤

خدایاسرده این پایین ازاون بالا اگه میشه نگام کن         یه کاری کن اگه میشه فقط گاهی خودت قلبمو ها کن     خدایاسرده این دستام ازاون بالاخودت ببین میلرزه         مگه حتی همه دنیا به این دوری به این سردی می ارزه😔

1398/04/27

|

04:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب