بیایین از تجربه ی لاغر شدنم بگم 😊🌸🌹🍃🌼 صفحه 3

مدیر

عضویت: 1397/05/02

تعداد پست: 233

دو روزه که تاپیکای زیادی درمورد اینکه ماه رمضون چطوری وزن کم کنیم دیدم میخام من تجربه ی لاغر شدنمو بگم شاید کمکی بهتون بکنه 🍃🌻

من پارسال این موقع حدود ۹۲ کیلو بودم جوری که هرکی منو میدید پچ پچی میکرد با بغلیش خیلیام رو در رو تیکه مینداختن البته تیکه هم نبود خوبیمو میخاستن

اونایی که اضافه وزن دارن حرفامو میفهمن خیلی تو روحیه م تاثیر گذاشته بود یه مدت چادر میزدم😂 مدرسه میرفتم همکلاسیام بهم میگفتن بهار خپل میخندیدم ولی از ته دل ناراحت میشدم

اینم بگم که منو دختر خواهرشوهرم که پارسال دختر خواهرشوهرم نبود همکلاسیم بود😁 تقریبا هم وزن بودیم اون ۵ کیلو از من لاغرتر بود

تصمیم به لاغری گرفتیم اون گفت بریم باشگاه ولی من شنیده بودم که برگشت داره نرفتم اون رفت و تو دو ماه نزدیک ۱۰ کیلو کم کرد که بعد ولش کرد چون خسته شده بود از رژیم سخت ولش کرد و وزنش دوبرابر شد کلی هم بدنش شل شد

و اما شیوه رژیم گرفتن من که تو ۹ ماه ۲۳ کیلو کم کردم

تیکر تولد پسر نازم🌸🍰🎂 محمدرضا،پسرگلم شدی امید زندگیم😍💖💗💞

1398/02/18

00:08

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

گل_بهار_۸۲

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/02

تعداد پست: 233

نه اب دوست دارم ولی میگم وقتی دارم پیاده روی میکنم خوبه اب بخورم یا بده حین راه رفتن چربی نمیسوزه

سعی کن قبلش بخوری حدود نیم ساعت قبلش حتما هم wc کنارت باشه مثلا تو پارک پیاده روی کن من خودم حین پیاده روی میخورم شکم درد میگیرم البته بستگی به بدن خودت داره میتونی یه استراحت کوتاه بینش بکنی و اون موقع یخورده آب بخوری ولی حتما روزی ۶ ۷ لیوان اب بخوری اولاش سخته ولی بعدش ببین چطور عادت کنی

تیکر تولد پسر نازم🌸🍰🎂 محمدرضا،پسرگلم شدی امید زندگیم😍💖💗💞

1398/02/18

00:33

1 نفر لایک کرده اند ...

69sepid

عضویت: 1397/09/08

تعداد پست: 18661

من نه مشاورم و نه دکتر و نه مربی ورزش همه این اطلاعاتم از گوگل جمع کردم و خودم ان ...

همه اینایی که میگی رو من امتحان کردم جز زنجبیل که گفتی بمالم رو پوستم تو ۲۶ روز ده کیلو کم‌کردم منتها احساس میکنم رون و با سنم هیچ تغییری نکرده

1398/02/18

00:34

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

گل_بهار_۸۲

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/02

تعداد پست: 233

عزیزم چای دارچینو و چای سبز و ... واسه لاغری شکم بخوری با بمالی😁

خخخخ نه اون دارچین و عسل رو گفتم بزنی به پوست هم خوبه

میتونی یخ چایی سبز رو درست کنی به پوستت بزنی شبا

چون داری وزن کم میکنی باید خیلی مراقب صورتت باشی خداروشکر من صورتم تکون نخورده سفت سفت مونده فقط جمع و جور شده

تیکر تولد پسر نازم🌸🍰🎂 محمدرضا،پسرگلم شدی امید زندگیم😍💖💗💞

1398/02/18

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گل_بهار_۸۲

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/02

تعداد پست: 233

همه اینایی که میگی رو من امتحان کردم جز زنجبیل که گفتی بمالم رو پوستم تو ۲۶ روز ده کیلو کم‌کردم منته ...

پیاده روی تند بکن خیلی موثره رون و باسنتو آب میکنه👌

تیکر تولد پسر نازم🌸🍰🎂 محمدرضا،پسرگلم شدی امید زندگیم😍💖💗💞

1398/02/18

00:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_بهار_۸۲

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/02

تعداد پست: 233

معلومه باعنوانت همه میان.مگ پول میدنک بازار گرمی میکنید اگ قصدتعریف کردن داری ک تاپیک زدی پس بایدبدو ...

😐 گفتم اگه نیستن بقیشو تایپ نکنم

قصد تعریف ندارم دیگ چاقی تعریف داره فقط خواستم انگیزه بدم که غیرممکن نیست انجام شدنی هست به آسونترین روش که فکرشم نمیشه کرد

تیکر تولد پسر نازم🌸🍰🎂 محمدرضا،پسرگلم شدی امید زندگیم😍💖💗💞

1398/02/18

00:39

1 نفر لایک کرده اند ...

mahalam

عضویت: 1397/09/25

تعداد پست: 1472

سایزم کم کردی من خیلی مشکل سایز دارم اونم از ناحیه ی با س ن و رونم چیکارشون کنم کاش میشد ببرمشون بند ...

ميدي من؟👅

1398/02/18

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گل_بهار_۸۲

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/02

تعداد پست: 233

همه اینایی که میگی رو من امتحان کردم جز زنجبیل که گفتی بمالم رو پوستم تو ۲۶ روز ده کیلو کم‌کردم منته ...

افرین گلم ولی سعی کن تدریجی عمل کنی چون یهو وزن کم کنی اون وسطا وزنت استپ میشه و تکونی نمیخوره و اینکه برای سلامتیتم خوب نیست و برگشتش سریعتره ولی درکل آفرین به انگیزت

تیکر تولد پسر نازم🌸🍰🎂 محمدرضا،پسرگلم شدی امید زندگیم😍💖💗💞

1398/02/18

00:42

0 نفر لایک کرده اند ...