قدم به قدم با messi تا باربی !!!! صفحه 65

مدیر

عضویت: 1389/12/19

تعداد پست: 25807

سلام به دخترای نازنین مامانهای مهربون خانمهای عزیز

این تاپیک همونطور که از اسمش پیداست در راستای رسیدن به اندام ایده آل راه اندازی شده :)

من تا پارسال با رژیم و ورزش اضافه وزنم رو کاهش دادم و به محدوده وزن نرمال رسیدم اما برای رسیدن به وزن ایده آل باید همچنان ده کیلو کم کنم

قدم 178 و وزنم 78 هست ولی باید به وزن 68 برسم که امیدوارم تا عید نوروز موفق بشم

همیشه برای رژیم و ورزش همگروهی و پایه داشتن بیشتر بهم انگیزه میده و کمک میکنه

قبلا هم با تاپیک های مشابه جواب گرفتم و این دفعه هم خوشحال میشم با شما خوشگلها همراه باشم

وصف رخساره خورشید ز خفاش مپرس دوست عزیز لطفا متن امضاء من رو بخونید نی نی سایتی گرامی لطفا اگر با کامنتهای من مخالفتی داشتید احساستون رو کنترل کنید و من رو ریپلای نکنید مگر اینکه مستقیما شما رو مخاطب قرار داده باشم یا استارتر تاپیکی باشید که توش پست گذاشتم ، من مایل نیستم هیچ بحث و تبادل نظری با مخالفانم داشته باشم مگر اینکه خودم اعلام آمادگی کنم پس خودتون رو خسته نکنید و با اجتناب از هر بحث بیهوده ای در حق اعصاب و شخصیت من و خودتون لطف بزرگی بفرمایید

1397/07/22

19:01

28 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

colored

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 2382

آفرین به این اراده .من تا 60 7کیلو دیگه دارم .به یاری خدا تا عید میرسیم به وزن دلخواهمون

مررررسی ،انشاالله عید همه مانکن شدن👌

اینکه دیگران با ما چگونه رفتار میکنند را ما به آنها می آموزیم.

1397/09/06

17:36

1 نفر لایک کرده اند ...

قلعه

عضویت: 1397/06/31

تعداد پست: 2191

سلام خانما موفق باشد

من یکم زانوم درد گزفته ب نظرشما ازتردمیل وحلقه ک میزنم میتونه باشه؟!

موجیم ووصل ما ازخودرهیدن است ،ساحل بهانه است رفتن رسیدن است

1397/09/08

08:07

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

colored

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 2382

سلام خانما موفق باشد من یکم زانوم درد گزفته ب نظرشما ازتردمیل وحلقه ک میزنم میتونه باشه ...

سلام،بله دقیقا میتونه باشه موقع حلقه اکه یکم زانوت خم باشه از حلقست رو تردمیل هم باید کفشات مناسب باشه و کفش بلند باشه

اینکه دیگران با ما چگونه رفتار میکنند را ما به آنها می آموزیم.

1397/09/08

08:33

0 نفر لایک کرده اند ...

messi7

مدیر استارتر

عضویت: 1389/12/19

تعداد پست: 25807

سلام خانما موفق باشد من یکم زانوم درد گزفته ب نظرشما ازتردمیل وحلقه ک میزنم میتونه باشه ...

سلام عزیزم اگه تردمیل رو در حالت شیب دار تنظیم کرده باشی برای زانو خیلی مضره

درباره حلقه من اطلاعی ندارم

مواظب،باش مزمن نشه و زود خوب شی عزیزم

1397/09/08

22:28

0 نفر لایک کرده اند ...

قلعه

عضویت: 1397/06/31

تعداد پست: 2191

سلام عزیزم اگه تردمیل رو در حالت شیب دار تنظیم کرده باشی برای زانو خیلی مضره درباره حلقه من ا ...

نه عزیزم شیب نمیذارم ازمربی پرسیدم گفت چون ماهیچه های پات دارن قوی میشن باتردمیل ک داری میری این احساسروداری سه تابیست دقیقه تردمیل میرم ک اذیت نشم.

شماچه خبر کاهش داشتین؟

موجیم ووصل ما ازخودرهیدن است ،ساحل بهانه است رفتن رسیدن است

1397/09/09

08:41

0 نفر لایک کرده اند ...

خلگوشي

عضویت: 1396/10/04

تعداد پست: 9701

سلام

چرا اينجا ديگه خيلي وقته كسي پست نزاشته

تازه ميخواستم باهاتون شروع كنم😢

1397/09/25

10:34

0 نفر لایک کرده اند ...

ماری_آنتوانت2

عضویت: 1396/02/03

تعداد پست: 11326

اجرای این دستور پلاستیک و جوراب منهای بحث خش خش ! برای من که عادت دارم در سردترین هوا هم پاهامو از پ ...

عزیزم به نظرت برای درمان کمر درد هم خوبه این روش؟

"برای اینکه مردم در خط نگه‌داشته شوند، آن‌ها باید گرسنه، نیازمند، بی‌سواد، و خرافی نگه‌داشته شوند. اگر فرزند بقال باسواد شود، او نه‌تنها به سخنرانی من انتقاد خواهد کرد، بلکه واژه‌های بدیعی را نیز بکار می‌برد که نه شما و نه من نمی‌توانیم آن را بفهمیم … چه اتفاقی می‌افتد اگر کودک علوفه‌فروش باهوش و توانا باشد و کودک من، ...،تنبل و احمق باشد؟"

1397/10/07

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...