ظاهراً در حجمِ غذایی که هرکدوم از ما «معمولی» حساب میکنیم اختلاف نظرِ زیادی وجود داره. بهترین کار اینه که دفعه ی بعدی نصفِ یه 500 گرمی رو درست کنی ، بعد ببینی چند درصدش اضافه میاد ، دفعه بعد تصحیح کنی.
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه