حس می کنم خیلی عقب افتادم از خیلی چیزها...

جقدر خوب گفتی ازمون کرفتن رفتن بالا

ما مونیم و افسوس

خب چیزایی که میگه کارای خیلی معمولین که با برنامه ریزی و یکم همت میتونی انجام بدی

من فکردم زیر بیست سالی که انقد کارای پیش پا افتاده برات بزرگ و سختن

آره من خودم نگاه خودم میکنم میگم که چی بشه و اینکه ما تو درس خودمون رو اذیت کردیم حالا اعصابمون ضعیف شده بعد نتیجه هم ندیدیم این بدتر ولی چاره ای نیست نباید بزاریم وضع از این که هست بد تر بشه هیچ وقت برا درست زندگی کردن دیر نیست،،، خیلی ها هستن که اوضاعشون از ما خیلی بدتره پس پاشو همت کن بگو میخوام فردا از امروز بهتر باشم حتی اگه شده با یه کار کوچیک 

هرروز بگو فقط میخوام پنج دقیقه به کار موردنظر بپردازم 

و شروع کن

مثلا میخوای کتاب بخونی بگو فقط میخوام پنج دقیقه کتاب بخونم 

مغز اینطوره که وقتی شروع کنی دیگه براش ادامه دادن راحته 

مهم شروع کردنه

مثلا کسی که ظرفهای کثیفش هی تلنبار میشه و میگه هی ازش فرار میکنم، بهش میگن با خودت بگو فقط میخوام استکانهای چای رو بشورم و شروع کن. اونوقت به خودت میای میبینی کل ظرفهارو شستی

و اینکه هرروز پونزده دقیقه برای اهداف وقت بذار مثلا لاغری یا کسب درآمد

کرفس نصب کن برای لاغری راحت با کالری شماری و رژیم کتوژنیک میتونی وزنتو پایین بیاری

پونزده دقیقه به چشمت نمیاد ولی کلی تورو به اهدافتان نزدیک میکنه

و اینکه یه دفتر بردار بنویسن کارهات رو

یه کانال عضوم ازون هم میتونی استفاده کنی 

کانال خانم زهرا ابراهیمی مربی توسعه فردی بانوان

خواهش میکنم عزیزم اینجا امکان نداره لینک بذارم شما اصطلاح کانال خانم زهرا ابراهیمی مربی توسعه فردی بانوان رو سرچ کنید براتون میاره