چندجا دوستام پرسیدن، گفتم تاپیک بزنم.
البته هدف اصلی من در استفاده از این رژیم این بود که سیستم تولید مثلم درست تر کار کنه، که انشالله باردار شم. و در کنارش لاغر شدن هدف دومم بود.
اول باید توضیح بدم یسری چیزا درمورد مواد غذایی و واکنش بدنمون رو، بعد رژیم رو‌بنویسم.
و البته از قبل تایپ نکردم، الان میخوام همینجا تایپ کنم.
پس صبور باشید لطفا...
شرح حال خودم: قدم ۱۵۷ و وزنم ۷۶ بودم، از نوجوانی اضافه وزن داشتم، همیشه در تقلا بودم ولی شکست بود.
آرزوم بود به ۶۰ برسم، ولی از عید به ۵۲ رسیدم، و ثابت هم مونده. و نه تنها عوارض نداشته، بلکه از اون مهمتر سلامتی هام برگشته. مثل درد ۱۷ ساله ی پریودی که هربار باید امپول و شیاف و سرم میزدم... و فکر میکردم این عیب منه، پذیرفته بودمش. و وقتی رفع شد، هی گفتم خدایا تو شفام دادی. واقعا فکر نمیکردم شفا پیدا کنم.
پوست صورتم صافتر شد. درد کمرم از بین رفت و یکسری اینچزا خوب شد...
