امروز تولدم بود سه روز پیش تصمیم گرفتم جدی لاغر کنم دیگه سایز ۵۰ تنم نمیره همش بخاطر پرخوری عصبی چون مشکلات زندگیم زیاد و فکرای منفی تو مغزم میاد و فقط با خوردن آروم میشدم فعالیت ندارم ولی تصمیم گرفتم به خودم انرژی بدم چون قبلا تونستم وزنم پایین بیارم به ۴۸ برسم قدم ۱۵۲ الان وزنم ۱۰۲ کیلو خیلی خیلی ناراحتم ولی الان که شروع کردم امیدوارم با فست و خام گیاه خواری،وزنم پایین بیارم اینجا نوشتم که یادگاری بمونه بهم انرژی بدین🥳❤️میخوام دیگه بفکر سلامتی خودم باش هم سالم خوری کنم هم نیم ساعت ورزش چون برای شروع بیشتر تو غذام رعایت میکنم تا تایم ورزش بیشتر کنم