ورزش تو دوران پریود انجام بدم؟

تیف

عضویت: 1402/12/21

تعداد پست: 3507

دو روز اول نباید انجام بشه هیچی بعدشم سبک

1403/01/10

|

11:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مه_لقا_

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 7040

ورزش سنگین نه 

هوازی کار کنید اونم اگر سخت تون بود انجام ندین 

فقط 20 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

پزشک ( MD _ Ph.D - genetics ) 

1403/01/10

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_negariiiinegar

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 1304

دو روز اول نباید انجام بشه هیچی بعدشم سبک

اعصابم خورده ورزش نمیکنم

افسرده تر بی حال تر میشم

1403/01/10

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تیف

عضویت: 1402/12/21

تعداد پست: 3507

اعصابم خورده ورزش نمیکنم افسرده تر بی حال تر میشم

والا ما استادمون میگه حتی دو روز اول دوییدن و پیاده روی رو انجام ندید

1403/01/10

|

11:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_negariiiinegar

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 1304

ورزش سنگین نه  هوازی کار کنید اونم اگر سخت تون بود انجام ندین

مرسی ازتون

1403/01/10

|

11:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_negariiiinegar

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 1304

والا ما استادمون میگه حتی دو روز اول دوییدن و پیاده روی رو انجام ندید

نه بابا

پیاده روی که حتی جریان خون داخل بدنم اوکی میکنه

خیلی مفیده واسه پریودی

1403/01/10

|

11:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aydaw_a97

عضویت: 1399/10/24

تعداد پست: 5978

بابا دمت‌گرم من تا سه روز اول نمیتونم از رو تخت پاشم چه برسه به ورزش خیلیییی خونریزیم شدیده

زندگی یعني داشتنِ تُــو براي یک عمر❤A

1403/01/10

|

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تیف

عضویت: 1402/12/21

تعداد پست: 3507

نه بابا پیاده روی که حتی جریان خون داخل بدنم اوکی میکنه خیلی مفیده واسه پریودی

نمیزارن واسه ما  

1403/01/10

|

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_negariiiinegar

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 1304

بابا دمت‌گرم من تا سه روز اول نمیتونم از رو تخت پاشم چه برسه به ورزش خیلیییی خونریزیم شدیده

منم شدیده

ولی اگه ورزش نکنم افسرده تر بیمارتر میشم 

ورزش هورمون ها شادی بدنتو زیاد میکنه حتی دردتم کم میکنه

ولی من چون تمریناتم با دمبل و وزنه ها سنگینه میترسم یکم

1403/01/10

|

11:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aydaw_a97

عضویت: 1399/10/24

تعداد پست: 5978

منم شدیده ولی اگه ورزش نکنم افسرده تر بیمارتر میشم  ورزش هورمون ها شادی بدنتو زیاد میکنه حتی ...

من اصلا نمیتونم تو پریودی کاری کنم از خونه ام بیرون نمیرم سرگیجه دارم شدیددددد

زندگی یعني داشتنِ تُــو براي یک عمر❤A

1403/01/10

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_negariiiinegar

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/04

تعداد پست: 1304

من اصلا نمیتونم تو پریودی کاری کنم از خونه ام بیرون نمیرم سرگیجه دارم شدیددددد

احتمالا کم خونی

1403/01/10

|

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گربه_بدبخت

عضویت: 1402/06/30

تعداد پست: 1062

سه روز اول که خونریزی زیاده نه

1403/01/10

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب