شیروبادوم میکس کن بخورخیییییییییییلی خوبه واسه وزن گیری...ولی ماههای آخرخنکی بخورکه زردیش رفع بشه
من دکترم میگفت جیگر نخور چون معلوم نیست چیه به جنین صدمه میزنه خوشبختانه با رعایت این موارد خدایی بچه ام 10 ماهشه بزنم به تخته نه اذیتم کرد نه کولیک داشت نه یکبار به خدا قسم دل درد گرفت
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
دکترم به من گفت امگا نخوردیگه اشتهاآوره......
تو شیر دهیم کاملا اضافه وزنم از بین رفت
آجیلت شور نباشه چون نمک فقط ورم میاره ماههای آخر خاک شیر بخور
عزیزم
هر روز شیر بخور 2-3 لیوان
انواع پروتئین و گوشت به خصوص ماهی تو وزن گیری موثره
برنج و نان رو در حد متعادل مصرف کن
شیرینی جات به خصوص نوشیدنی های شیرین زیاد نخور
چون احتمال افزایش قند و وزن هست.
به خصوص ماهی هفته ای دو تا سه بار
هر روز شیر بخور 2-3 لیوان
انواع پروتئین و گوشت به خصوص ماهی تو وزن گیری موثره
برنج و نان رو در حد متعادل مصرف کن
شیرینی جات به خصوص نوشیدنی های شیرین زیاد نخور
چون احتمال افزایش قند و وزن هست.
به خصوص ماهی هفته ای دو تا سه بار
واسه خنکی از حالا دارم خاکشیر و عرق کاسنی میخورم.
ولی یه جا تو همین نی نی سایت نوشته بود عرق کاسنی بده.واسه همینم کم میخورم
ولی یه جا تو همین نی نی سایت نوشته بود عرق کاسنی بده.واسه همینم کم میخورم
اگه دکتر وزن نى نى رو نرمال گفته الکى به خودت اضافه وزن نده
کم بخور به دفعات بیشتر اما مقوى و خوب
مواد نشاسته اى کم بخور بیشتر پروتئنى بخور
کم بخور به دفعات بیشتر اما مقوى و خوب
مواد نشاسته اى کم بخور بیشتر پروتئنى بخور
من هندوانه زیاد میخوردم
شبى یکدونه کوچولوشو
شبى یکدونه کوچولوشو
ممنون خانم جوزدانی.شکلات صبحونه نوتلا زیاد میخورم. اصن بهش معتاد شدم. بد نیست؟
پارمیس جون آب مرکبات واقعا انقد موثره؟؟
چه جالب
چه جالب
عزیزم خوب بخور و سالم زیاده روی نکن
شکلات کلا تحریک کندده است
همه چیز تو بارداری متنوع و متعادل
همه چیز تو بارداری متنوع و متعادل
کاش ما تو فرهنگمون برنج نبود فقط چاقمون میکنه همه هم دوست دارن
به به
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
داغ ترین های تاپیک های امروز
