من امروز شروع کردم
و همین امروز یه ترازوی وزن کشی خریدم
خیلی خوشحالم 😍🖐🏻
سال ۹۶ ، بیست کیلو کم کردم در عرض ۵ماه با کالری شماری
تا ۹۸ تثبیت بودم اما با اومدن کرونا و خونه نشینی و درست کردن انواع کیک و شیرینی چاق شدم بعد عروسی کردم و دیگه خودمو ول کردم تا دوباره وزنم برگشت
اما امروز دوباره شروع کردم
میدونم که بازم میتونم
روشم باز هم کالری شماری و کم خوریه🖐🏻😍
و هیچ چیزی حذف نمیشه
همون غذای سفره
تاپیک زدم شاید انگیزه بشه برای کسایی که خیلی وقته میخوان شروع کنن اما اراده ندارن 🖐🏻
قدم اول 🖐🏻 خریدن ترازو 😁
