سلام بچه ها. بیاین در مورد ناباروری بی علت, کاهش ذخیره تخمدان بعد از آی وی اف, کوچیک شدن تخمدان بعد از آی وی اف, طبع بلغم, سردی و درد معده, مشکلات التهابی و خودایمنی مخصوصا اگر کسی مشکلش از خودایمنی روده بوده و آزمایش خاص و داروهای خاص مصرف کرده و باردار شده, کارای طب سنتی هرچی بهش مربوطه بگین از تجربه هاتون
من خودم خیلی مطلب خوندم به انگلیسی, ولی روش های اونا خیلی سخته. اگر کسی بخواد براش میگم من نمیدونم چه مرگمه نمیتونم رعایت کنم خیلی سخته. رژیم کتو و یا شبه کتو همراه با فست متعادل جواب میده البته با کلی باید و نباید اضافه خیلی سخت. من خیلی برام سخته قدیم دو ماه کربوهیدراتم رو حذف کردم, صبحونه تخم مرغ و روغن زیتون یا تخم مرغ و پودر مغز به صورت پنکیک بدون هیچ ماده اضافی دیگه, ناهار اکثرا مرغ پخته با روغن زیتون, گاهیم گوشت چرخی یا ماهی که خیلی کم پیش میومد باز اونم با روغن زیتون به صورت پخته (اصلا نباید سرخ بشه به دلایل مختلف), همراه با سالاد کلم, کاهو, کمی هویج کمی گوجه و یه لیمو, بعد از ظهر هم دمنوش دارچین زنجبیل با یک یا دو ق م کره مغز و بعدش دیگه فست تا فرداش. فست های طولانی میگرفتم از 16 تا 20 ساعت. بچه ها بعد از دو ماه اثرش رو دیدم, خونریزی پریود از چهارروز که هم مدتش کم بود هم مقدارش, رسید به 6 روز با مقدار خونریزی بیشتر. ذره ای نفخ هم نداشتم و پنج سانت دور کمر کم کردم. اون موقع هدفم لاغری بود و میخواستم به اصطلاح تمرین کنم برای کتویی شدن. ای کاش که اون موقع اطلاعاتم کامل بود تا باردار هم میشدم. مثلا بعدا فهمیدم با تحقیقات زیاد توی منابع خارجی که باید روزی 7 تا 10 لیوان سبزیجات برگ سبز می خوردم که تمام ویتامینا و مواد معدنی مورد نیاز بدنم تامین بشه. چون متاسفانه به دلیل کمبود پتاسیم و منیزیم دچار اریتمی قلب شدم و نتونستم ادامه بدم. حالا که دانشم خیلی بالا رفته اصلا نمیتونم دوباره انجامش بدم دیگه اون اراده رو ندارم. حال روحیم خیلی بده. همش میگم خدایا آخه چرا برای هرچیزی تو زندگیم باید انقدر سختی بکشم. روحم خستس, هم دردی ندارم.
خواستم درد دل کنم باهاتون و اگر دوست داشتین تجربیاتتون رو بگین.
من با تحقیقات زیادی که کردم احتمال زیاد میدم که مشکل التهاب و خودایمنی دستگاه گوارش دارم که با حذفیات غذایی زیاد, ثبات انسولین به وسیله حذف تمام کربوهیدرات ها شامل غلات, میوه, هر چیز شیرین و نشاسته ای (مخصوصا گلوتن که اکثر غلات دارن و عامل التهاب هست), حذف منابع غذایی امگا 6 (به دلیل التهاب زا بودن) به حداقل رسوندن گوشت قرمز و محدودیت مصرف ماهی (به دلیل به حداقل رسوندن مواجهه با آلودگی دریایی به خصوص جیوه) و البته خیلی نکات ریز و مهم دیگه, اثر ضد التهابی روی سیکل ماهانم دیدم و به نظر, این بهترین راه برای کسایی هست که تا حالا میلیون میلیون خرج کردن و نتیجه نگرفتن. ولی خیلی سخته خیلی. مخصوصا که خونواده ها اذیت میکنن و آدم مجبور میشه واقعا یه مدت اصلا با هیچ کس آمد و شد نکنه تا برنامشو خراب نکنن
