بهبودی رو حس می کنم
اما نگرانم
ضخامت رحمت بالاست؟
پکیج گرفتی یا کارگاه
بچه ها کسی نمیدونه چی بخورم پریودم باز بشه؟ لکه بینی دارم .زعفرون خوردم دو لیوان..
میشه بیشتر توضیح بدید..منم اندومتریوز دارم
ببین عزیزم
از روز سوم پریودی بوخور آرد و اسپند انجام میدم
دو قاشق آرد گندم و قاشق اسپند رو حل می کنم در یک لیتر آب
میجوشونم و بیست دقیقه دامن میپوشم بخارش رو وارد واژنم می کنم
تا ۷ روز
روغن جامد و مایع و شیرینی و بیسکوییت و قند و شکر وفست فود و خوراکی و نان لواش و ماکارانی رو از برنامه غذاییم بطور کل حذف کردم
بجاش خرما توت خشک و عسل میخورم
چای هم یه دونه در روز کمرنگ
حتما حتما روزانه دو قاشق جوانه ماش میخورم
یبوست اندوهارو برطرف می کنه
ماش رو یک روز خیس می کنم
فرداش لای دستمال خیس میزارم تو تاریکی یه روز دگ بمونه
بعد داخل یخچال میزارم
و روزی دو قاشق میخورم
اندوها باید دوبار در روز حتما اجابت مزاج داشته باشن
اندوها باید سینوزیت و ترشحات پشت حلق رو درمان کنن
من تو بینیم سرم میریزم
و کلا با اصلاح سبک یک ماهه ترشحات پشت حلقم رفته
برا منم با قرص برطرف شد
اما حتما باید اصلاح سبک کنی وگرنه برمیگرده شدیدتر حتی
راستی خواب به موقع و پیاده روی هم هست
ساعت ۱۱ شب خواب و ۷ صبح بیدار
نیم ساعت پیاده روی روزانه
من دور کمرم کوچیک شده
استرس هم ممنوع
من برای اقدام به بارداری سفت و سخت رعایت می کنم
دعا کنید که خدا بخواد و بشه
