اگر مثل من باشین که کمک نداشته باشین و بچه تون هم حسابی بیقرار باشه و فرصت نکنید چیزی بخورید و رژیم لبنیات برای الرژی بچه هم داشته باشید و اطافیان هم حسابی حرصتون بدن و بچه تون هم حسابی شیر بخوره در عرص چند ماه 5 کیلو کمتر از وزن قبل از بارداریتون میشین اما این ارزش نداره.فقط چربی اضافتون رو کم کنین و حرص کاهش وزن رو نخورین.حسابی شیر بدین و قند اصافه هم نخورین.سبزیجات فراوون بخورین.
تو کمان کشیده و در کمین،که زنی به تیرم و من غمین،
همه ی غمم بود از همین، که خدا نکرده خطا کنی...