نمازو روزتون قبول
من تاحالا زیاد روزه نگرفتم و خیلی دوس دارم روزه بگیرم
میخام به بدنم زیادی فشار نیاد و مشکلی واسم پیش نیاد
چه سحریا و افطاریایی خوبه و باید استفاده شه توی این ماه
لطفا اینم ک مثلا ابجوش و این چیزارو میخورن هم بگید من نمیدونم واقعا چیا باید خورد😇
*تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان*
۱- کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند،
۲- سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید،
۳- دیابتی ها اصولاً مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند،
۴- سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه،
۵- در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید،
۶- اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید،
۷- در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید،
۸- برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتماً خورده شود،
۹- نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید،
۱۰- سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید،
۱۱- افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند،
۱۲- در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید،
۱۳- سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
آب گرم موقع افطار:
۱ ) کبد را شستشو می دهد،
۲) دهان را خوشبو می سازد،
۳) دندانها را محکم میکند،
۴) باعث تقویت چشم میگردد،
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است،
۷) صفرا را می برد،
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند،
۰۱) دردسر را آرامش می بخشد.
این متن را به همه روزه داران که دوستشان دارید بفرستید.
پیشاپیش ماه رمضان مبارک
••✾•🌿❤️🌿•✾••┈
با اربعین تا ظهور ۳۱۳
@baarbaeintazohor313
@baarbaeintazohor313
╚═══.🍃.═╝
🌴 اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَجْ🌴
سحر حتما برنج بخور افطارم حاضری
مصرف مایعات و تخم شربتی و میوه رو هم ببر بالا
موقع افطار شربت سکنجبین بخورید انگار نه انگار روزه بودید
ماواس افطار فتیر باپنیرو گوجه وخیارو سبزی میخوریم چاییمونم باخرما یچیز شیرین مثل فرنی شله زرد یادسرهم درس میکنیم اکثرا البته ن همیشه
واس سحرهم همیشه برنج داریم
قورمه سبزی و گوشت قرمزم باعث تشنگی میشه
عزیزم واسه اینکه قوای بدنیتون حفظ بشه بادام درختی هم خوبه
