بیاید تو که خیلی جالبن

تقویت اسپرم
برای تقویت اسپرم آب پیاز روزی دو لیوان ... اگر معدتون ضعیفه آب ترب سفید ...

پیاز و ترب سفید دوایییییییییی اسپرمه ...



��������������������برای زیاد شدن اسپرم :‌

نسخه اول :

50 گرم خولنجان + 25 گرم زنجبیل + یک کیلو مغز پسته

مواد رو کاملا پودر کنید و روزانه سه قاشق چایخوری میل کنید ...

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نسخه دوم :

گیاهانی رو که میگم تو قوری چینییییییییییی( حتما چینی باشه ) به مدت 30 دقیقه خوب دم کنید و هر وقت خواستید میل کنید :

گل گاوزبان + گل بابونه+ گل اسطوخدوس + ریشه شیرین بیان + عناب + مرزنجوش

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

حالا درمان سیلان منی یا انزال بی مورد و زودرس

نسخه اول :

2 مثقال کندور+ 2 مثقال شکر سفید+ 2 مثقال رازیانه + 2 مثقال سیاهدانه + 1 مثقال مسطکی

پودرشون کنید و روزیانه بعد از هر وعده غذایی سبح ظهر و شام یک قاشق چایخوری بخورید

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

�������������درمان ناتوانی جنسی ( اختلال در سرعت انزال )‌

نسخه اول :

گرد خرما+ تخم پنبه + تخم یونجه +تخم شلغم

پودرشون کنید و شیرشو بکشید و میل کنید ...

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نسخه دوم :

اگر سوداوی مزاج هستید اینو استفاده کنید :

افتیمون شامی + اسطوخدوس + بوزیدان

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نسخه سوم :‌

اگر بلغمی مزاج هستید کافیه داروهای با طبیعت گرم بخورید مثل ادویه جات ( دارچین یا زنجبیل یا عرق نعناع رو با نبات بحوشونید و بخورید )‌

انزال زودرس
برای انزال زودرس �����������

آب نخوددرشت(همان نخودآش) رایک شب درآب خیسانده وصبح آب آنراگرفته ونخودهاراچرخ کرده وآب آنراباعسل مخلوط کرده وچنانچه معده شما مشکلی نداشته باشدعسل وآب نخودراباخودنخودهای چرخ شده مخلوط کرده وناشتا بخورید.این نسخه بسیارقوی می باشد

از مخلوط بذر تره تیزک (یک ق غ ) با زرده تخم مرغ هم استفاده کنید ... اونم خوبه ...

دستورات جماع
اول ایام حیض و روزهای ماه مبارک رمضان حرامست ...

رو به قبله یا پشت به قبله مکروه است ....

قبل از جماع بسم الله بگویید که اگر نگویید فرزندتان از شرک شیطانست ... چه اگر بسم الله بگویید همیشه از شر شیطان در امان است ...

بعد از احتلام مکروه است ( شوهرتو و خودتون باید تمیز باشید نجس بودن خوب نیست )

حتما در پنهان جماع کنید ...

�����������مهممممممممممممممممممممممممم����������

در اول و وسط و آخر ماه جماع نکنی که هر کس چنین کرد بچه اش سقط میشود ...

بعداز ظهر جماع نکنید ...

ملاعبه کنید و با شهوت زیاد نطفه را بریزید ( بجه باهوش میشه )‌

با آرامش قلب و با تانی جماع کنید ...

زیاد جماع نکنید ...

هنگام جماع به آلت یکدیگر نگاه نکنید ...

در حمام جماع نکنید ...

زیر درخت گردو و زیر آسمان جماع نکنید ...

جماع نکردنتان از چهار ماه بیشتر نشود ... جماع نکردن نوشتم ها اشتباه نخونید ...

در هنگام ریختن نطفه سخن نگویید بچه گنگ میشود ...

نگاه کردن به آلت هم در جماع بچه را کور میکند ...

ایستاده جماع نکنید ... باعث طلاق و جدایی میشود.

در شب عید قربان جماع نکن ... بچه شش انگشتی یا چهار انگشتی میشود ...

در جایی که نور خورشید را میبینید و آسمان را حتی اگر در اتاقی باشید جماع نکنید حتما در نهان جماع کنید .... بچه فقیر میشود و از فقر میمیرد ...

بین اذان و اقامه جماع نکنید ... که بچه حریص و کوردل و شیطان صفت میشود ...

با همسران خود در موقع حاملگی جماع نکنید مگر با وضو باشید که اگر بدون وضو در زمان حامگی جماع کنید بچه کورد دل و بخیل میشود ...

در نیمه شعبان جماع نکنید که بچه لال و بد حال میشود ...

در آخر شعبان و دو روز قبل از پایان ماه شعبان هم جماع نکنید که بچه ستمگر میشد ...

خوردن یخ هم موجب سقط جنین میشود ...

در سفر جماع نکنید ... بچه مال حرام خور میشود ...


شب دوشنبه ... شب سه شنبه ... شب پنج شنبه ... ( اگر روز پنح شنبه هنگام غروب جماع کنید فرزند شیطان صفت میشود کلا موقع غروب جماع کردن خوب نیست اصلااااااااااااااااا )‌... شب جمعه ... در اول شب جماع نکنید ... شب اول رمضان خوبست برای جماع کردن و فرزنددار شدن و مستحب است مرد وزن در اول رمضان جماع کنند ... کلا در شبهای رمضان مشکلی نیست ... فقط در روزها که باید روزه باشید این کارو نکنید ..



بچه ها دلیل اینکه کلا موقع غروب و موقع ادان نباید جماع کرد اینه که درهای آسمون باز میشه و تمامی فرشتگان به پایین میان به خاطر همینه میگن موقع اذان دعاها مستجاب میشه چون فرشتگان سریع تر دعارو بالا میبرن ... و این موقع موقع عوض کردن شیفت فرشتگانه ... دسته ای میان پایین و دسته ای میرن بالا و اگر اون موقع دعا کنید خیلی خوبههههههههه و دعاتون مستجابه و جماع کردن خیلی ضرر داره ...

خرما
خواص خرما

خرما دارای مقدار زیادی مواد قندی قابل جذب است که به خوبی جذب بدن شده و انرژی کافی برای سوخت و ساز بدن را فراهم میکند.

خرما حاوی :
کلسیم..............برای استحکام استخوانها و رشد آن در اطفال
فسفر ..............برای تقویت فعالیت مغزی و قوای ذهنی
ویتامین آ ...........برای تقویت قوه بینایی و فعالیت غدد
ویتامین ب..........برای تقویت قدرت اعصاب و نیروی جسمانی
آهن................ برای تولید گلبول قرمز ( خونسازی)
ویتامین ث . ید . منیزیم. مس و.......میباشد.

به علت دارا بودن منیزیم ضد سرطان است. به همین خاطر اعراب بادیه نشین علی رغم فقر غذایی به دلیل مصرف خرما نسبت به سایر ساکنین زمین! کمتر یا بهتر است بگوییم اصلآ به سرطان مبتلا نمی شوند.

خرما حاوی ترکیبی است که مشابه هورمونهای غده فوق کلیوی در بدن انسان است و باعث تسکین التهابات شده از ریزش مو جلوگیری می کند حتی گفته شده که اگر انسان خرما بخورد مبتلا به مو خوره هم نمی شود!

البته باید دقت داشت که زیاده روی در مصرف خرما نیز مضر است!! هر چیزی به اندازه !!!....

یکی از یاران امام رضا (ع) نقل می کنند که روزی حضرت رادیدم که با میل زیادی خرما می خوردند به ایشان عرض کردم: فدایت شوم می بینم با میل زیاد خرما می خورید
حضرت فرمودند :" بله من خرما دوست دارم چون پیامبر خدا (ص) اهل خوردن خرما بود و امیر المؤمنین (ع) و و حسن ابن علی و حسین ابن علی و زین العابدین و ابو جعفر و امام صادق و پدرم هم اهل خرما بودند . شیعیان ما هم خرما دوست دارند چون از گل ما آفریده شده اما دشمنان ما مایعات مست کننده دوست دارند چون از شعله های آتش خلق شده!!!!!"

حضرت علی (ع) خرما را می گرفت و بر لقمه خود می گذاشت و می فرمود : " این خورشت من است .......خرما بخورید که بر هر دردی شفا ست "


درخت خرما چند ویژگی از ویژگی های جانوران را دارد :

در ساختمان درخت خرما پاره ای از شخص وجود داردکه همانند " دل " در سایر جانوران است .

در قسمت انشعاب شاخه های متعدد از تنه درخت گرمای طبیعی بیشتر از جاهای دیگر است همان طور که شریان ها و رگ ها از قلب جانور منشعب می گردند.

درخت خرما در لقاح و باروری به جانوران شبیه است زیرا با افشاندن گرده درخت نر بر درخت ماده بارور می شود .

اگر سر درخت خرما را ببرند و یا به دلش آسیب برسدو یا اگر در آب غرق گردد .. خشک می شود و می میرد .

......خلاصه این درخت ویژگی های مشترک فراوانی با جانوران دارد و تنها یک چیز مانده تا آن را به حیوان تبدیل کند و ان حرکت کردن و رفتن به سمت غذاست.و از همین جاست که در حدیث نبوی آمده است که :

" عمه تان درخت خرما را گرامی بدارید! زیرا درخت خرما از بازمانده گل آدم آفریده شده است"

{اخلاق ناصری – خواجه نصیرالدین طوسی}

خواص خرما

خوردن چند دانه خرما صبح اول وقت با شیر خالص بسیار نافع است.

اگر می خواهید مسهل ملایمی میل کرده باشید ( برای رفع یبوست ) چند دانه خرما را شب در آب بخوابانید و صبح اول وقت آنرا همراه آبش میل کنید . این شربت برای روماتیسم نیز مفید است.

چند دانه خرما را در آب نیمه گرم بیندازید و آن را بمالید تا له شود سپس شیره آنرا با صافی یا پارچه نازکی گرفته و با شیر مخلوط کنید و میل نمایید این شربت بهترین داروی مقوی برای افراد ضعیف البنیه است.

جوشانده خرما برای گلودرد و زکام مفید است.

جوشانده هسته خرما برای دفع سنگ کلیه و مثانه مفید است.!!!!

پاشیدن آرد هسته خرما !!!!جهت درمان زخمهای چرکی مفید است.

حضرت علی (ع):

" خرما را ناشتا بخورید که کرم کش است"

و خداوند به مریم فرمود:

" شاخه خرما را تکان بده خرمای عالی برای تو بیفتد بخور و بیاشام تا چشمت نورانی شود." سوره مریم .آیه 25

امام صادق (ع):

" بعد از تولد نوزاد به زنانتان خرما بخورانید تا فرزندانتان زیبا و صبور شوند "

اما م صادق (ع):

" اگر غذایی پاکیزه تر از خرمای رطب بود خداوند حضرت مریم را به آن راهنمایی می کرد و به وی می خورانید."

کیست تخمدان
کسانی که کیست تخمدان دارن روزی یک لیوان عرق رازیانه با عسل دوای دردرشونه چون کسیت براثر کم شدن هورمونهای زنانه ایجاد میشه ...

عرق فراسیون هم خیلی موثره ... یک لیوان درروز با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی ... عالیه ...

ورزش و رعایت بهداشت هم یادتون نره ...

پیاده روی داشته باش فته ای روی هم رفته 3 ساعت

���������علت اصلی کیست کاکائو و شکلات و شکر و قنده ����������������

تعیین جنسیت
در مورد تعیین جنسیت نوزاد دو نظریه وجود دارد :

1) دسته اول اعتقاد دارند حنسیت نوزاد در هنگاه انعقاد مشخص میشود ...

2) دسته دوم اعتقاد دارند جنسیت با غذاهایی که در ماههای اول بارداری مصرف میشود مشخص میگردد...

______________________

گروه اول برای تعیین جنسیت نوزاد چنین توصیه میکنند :

اگر دختر میخواهید :

1 ) کسانی که دختر میخواهد باید یک ماه قبل از بارداری از مصرف نمک جدا خودداری فرمایند و نمک را بطور کلی از غذاهایشان حذف کنند زیرا فقدان نمک در غذاهای وصرفی موجب ازدیاد فعالیتهای فوق کلیوی می شوند و ترشح هورمون غشاء فوق کلیوی را زیادتر میکنند .این نوع هورمونها مخصوصا بافتهای پتاسیم دار را کم کرده و به این ترتیب آلت تناسلی زن مساعد برای خاصیت اسیدی میشود.
بنابراین باید از خوردن قارچ , کنگر , اسفناج , موز , بلوط و خرما که سرشار از پتاسیم میباشد به شدت دوری جست.
برعکس لبنیات و تخم مرغ مفید است ودارای کلسیم هستند .زنانی که آرزوی دختر دارند نباید از مصرف شیر و تخم مرغ غافل شوند .

2) عمل مقاربت باید دو یا سه روز قبل از تخمک گذاری قطع شود . پزشک زمان آزاد کردن تخمک در زن را میداند و میتواند در تعیین وقت قطعی آن به شما کمک کند.

3) قبل از مقاربت باید واژن را با ماده اسیدی , دو قاشق غذاخوری سرکه مفید سفید محلول در یک چهارم لیوان آب شستشو داد. حاصل این کار حاصل این کار این است که که محیط عمل سلولهای باروری را اسیدی کرده و در نتیجه ایجاد نطفه دختر میشود.

4) اگر زن به حالت عدی هیجان جنسی دارد باید سعی در پرهیز و جلوگیری از آن نمیاد ((هیجان جنسی )) ممکن است محیط رحم را خنثی نموده و یا خاصیت اسیدی آنرا ضعیف کرده و شانس دختر دار شدن را کم نماید.

5)پرهیز هز نزدیکی ضرورتی ندارد تا بعد از مقاربت آخری دویا سه روز قبل از آزاد کردن تخم در بدن زن میباشد ودراین زمان دوری از عمل لازم است . وجود مقدار کمی اسپرم ایجاد نطفه و پیدایش جنین فراهم می آورد. بنابریان مباشرت مکرر و قبل از دو یا سه روز مانده به زمان تخمک گذاری ضرری ندارد و ممکن است عملابه دختر شدن نطفه کمک نماید.

_______________________________
اگر پسر میخواهید :

1) بر عکس رژیم غذایی در مورد دختردارشدن زن باید رژیم نمکدار را مراعات کند و مخصوصا مواردی که شرحش را گفتیم و برای دختر دارشدن منع شده باید مصرف گردد.

2) عمل مقاربت باید مقارن با آزاد شدن تخمک زن انجام گرید .یا حداقل زمان کوتاه نزدیک به آن اجزا شود.

3) قبل از نزدیکی باید با دو قاشق غذاخوری (( کربنات دوسود)) مخلوط یک چهارم لیوان آب واژن را شستشو نموده و محیط اسیدی آنرا تبدیل به قلیایی کرد و بهتر است این شستشو 15 دقیقه قبل از مباشرت باشد.

4)ارگانسم (( هیجان جنسی )) زن ضروری است .اگر باشد ایده آل است.اگر زنی معمولا حرارت جنسی دارد شوهر باید زمان انزال را با او تطبیق دهد و یا تامل کند تا به زن قبلا انزال دست دهد.

5) نفوذ کامل منی مرد زمان انزال به داخل رحم زن و دهانه آن اطمینان بیشتری در استحصال ایجاد نطفه پسر حاصل می نماید.

6) پرهیز از مقاربت قبل از زمان معینه ضروری است . عمل مباشرت باید کاملا در ا شروع رگل ماهیانه تا روز آزاد کردن تخمک زن جلوگیری شود.

7 ) اگر خانمی قبل از آمیزش مقداری میوه توت فرنگی بخورد نرشح دهانه رحم او قلیایی شده و کروموزوم های دختر را از بین میبرد ... و محیط برای پرورش پسر آماده میشود.

تغییر جنسیت و تغییر سرنوشت جنین در ماههای دوم است و غذاهای ماههای اول و مخصوصا ماههای دوم در این موضوع تاثیر فوق العاده ای دارد .
اگر ماه دوم آبستنی مصادف با اواخر زمستان و ایام نوروز باشد ممکن است نوزاد بیشتر دختر شود.

اگر ماه دوم مصادف با فصل کاهو بوده و زن بادرار مقداری کاهو رابدون سرکه میل نماید ممکن است نوزاد او پسر شود.

اگر ماه دوم مصارف با فصل توت فرنگی بوده و زن باردار از آن بخورد نوزاد او پسر میشود.

سبزی های جوان نوزاد را پسر و سبزی های پیر جنین را دختر میکند.

خرما و انگور جنین را پسر و سرکه آنها جنین را دختر میکند .

به تجربه ثابت شده زنانی که هنگام آمیزش خونشان قلیایی است نوزادشان پسر و زنانی که خونشان ترش است نوزادشان دختر میشود.

گوشت ها قارچها مواد بیاض البیضی ( تخم مرغ ) و سبزی های پیر , ترشی خون را بالا میبرد .

کلسیم با اینکه قلیایی است در بدن عمل مخالف دارد و ترشی بدن را بالا میبرد.

بر عکس سیزی های جوا ن وتوت فرنگی و انگور و میوه های ترش خون را قلیایی میکنند.

اگر به خوردن میوه های ترش علاقه دارید و زیاد بخورید اولاد پسر و اگر به شیرینی و آجیل و گوشت علاقه دارید و زیاد بخورید اولاد دختر میشود .

(((((((((((درمورد عرق رازیانه حرفای ضدونقیض زیاد شنیدم ... اگر مشکلی باهاش دارید در دوران بارداری نخوریدش )))))))))

ظروف
ظروف مسی:
ظروف مسی بهترین ظرف غذاست
چون باعث آزاد شدن مس به داخل غذا میشه
مس هم باعث تنظیم عملکرد سیستم هورمونی و اعصاب در بدن میشه (تبدیل به اهن نمیشه ها! )
سیستم ایمنی رو تقویت میکنه
مانع بروز افسردگی میشه خصوصا برای سودایی ها و افسرده مزاجها و ادمهای غمسوز لازمه یه دیگ مسی توی خونه دشته باشن
طی 4 ساعت وقتی غذا داخل ظروف مسی باشه تمام باکتریهای اون از بین میره یعنی مس خاصیت ضد عفونی کننده هم داره
اما بعد از مدتی مس اکسیده میشه و کمی خطرناکه برای همین از قدیم رسم بود داخل ظروف مسی رو "قلع اندود" میکردن...هر چند وقت یه بار هم باید این کار تکرار بشه

هر چند قابلمه های مسی خیلی گران قیمت هستن اما می ارزه به این همه فایده...ازش غافل نشید...طبخ غذا در ظروف مسی قلع اندود به قدری لذیذ و خوشمزه س که حد نداره فکر کنم جناب مونسم خدا تایید کنن!!
...متاسفانه توی بعضی خونه ها این یادگار اجدادی رو میزارن پشت ویترین و توش گل مصنوعی میزارن!!....

گذاشتن نعل اسب که از جنس آهنه داخل غذا یه کار مرسوم از قدیم الایام بود .با اینکار اهن غذا تامین میشد شنیدم بعضیها انبر دست آهنی میزارن داخل قابلمه خورشت...

ظروف سفالین زرد رنگ هم جزو بهترین ظروف برای پخت و نگهداری غذا هستن

ظروف چدنی هم خیلی خوب هستن و موقع پخت و پز با غذا ترکیب نمیشن

ظروف سنگی برای طبخ غذاهای گوشتی مثل آبگوشت بسیار مناسبند ولی استفاده از اونها همیشگی نیست فقط چند بار...بعد باید تعویض بشن

ظروف ملامین به خاطر آزاد کردن مواد حلقوی آروماتیک برای سلاکتی بسیار مضر هستن

در مورد ظروف لعابی مطالب ضد و نقیضی پیدا کردم
یه جا نوشته خوبه یه جا نوشته حاوی سرب هست و مضر...نمی دونم اگه سرب جزو ترکیباتش باشه اونوقت مضره وگرنه مضر نیست...

ظروف پیرکس و چینی و بلور نه خاصیت دارن نه ضرر...خنثی هستن..
ظروف چوبی هم اگه از جنس چوب مرغوب و خوبی ساخته شده باشن برای نگهداری غذاهای سرد مناسب هستن


ظروف آلومنیومی:
به خاطر آزاد کردن یون آلومنیوم به غذا باعث بروز آلزایمر کم خونی(چون آلومنیوم با اهن رقابت میکنه.) و راشیتیسم یا نرمی استخوان میشن..ضعف اعصاب و لرزش دست هم از عوارض اونه...
رسوب آلومنیوم در مغز در دراز مدت باعث فراموشی و الزایمر میشه

ظروف استیل کاسه بشقاب قوری استیل همگی به خاطر آزاد کردن سرب به داخل غذا سرطانزا هستن

ظروف تفلون:
تفلون یه روکش شیمیایی هست به اسم"پلی تترا فلوئورواتیلن"که به ظروف آلومنیومی میزنند و روکش میکنند...یعنی غوز بالای غوز...
هنگاه طبخ غذا جذب غذا میشه با خوردن غذا هم این ماده شیمیایی وارد بدن میشه
کادمیوم ظروف تفلون باعث سرطان .کوتاهی قد.و مشکلات پوستی میشه
کادمیوم هم رقیب اهن هست و باعث کم خونی میشه..

ظروف پلاستیکی هم منشاء آلرژی و حساسیت هستن برخی از اونها موادی شبه هورمون جنسی دارن و باعث بروز اختلالاتی در بدن میشن...ظروف استایریفوم هم از نفت خام هستن و سرطانزا...

ظروف نقره ای هم اصلا مناسب نیستن و مضر شناخته شدن

پس علت کم خونی در ظروف یکیش ظروف آلومنیومی بود یکیش تفلون...این علت شیوع اینهمه کم خونی در سطح جامعه که هر چی قرص اهن می خورن درمان نمیشن...باید ظرف غذاروهم عوض کرد...

در مورد ظروف از جنس روی خواصی مشابه مس پیدا کردم روی هم ظرف خوبیه
مایکروفر هم امواج الکترو مغناطیسی داره باعث آسیب سلولهای مغزی و دستگاه عصبی میشه یکی از علل سردردهاست خستگی و آب مروارید و حتی سرطان خون!!هم طبق تحقیقات دانشمندان از عوارض اون هست
چه عجله ایه!!نشستیم یه ساعت یه ساعت پیام بازرگانی تماشا میکنیم اما می خوایم غذا گرم کنیم عجله میاد سراغمون

از مضرات یخ هر چی بگیم کمه

ابوعلی سینا در کتاب قانون آورده که:

"آبهای یخی و برفی غلیظ و از سایر آبها سنگینتر ندو برای اعصاب مناسب نیستند ....... یخ را در آب حل نکنید و نخورید که به اعصاب و مزاج سخت آسیب می رساند و اگر در هنگام جوانی طبیعت بدن با او دفاع کند بالاخره پس از بالا آمدن سن
آن یخ کار خودش را می کند و دست بر دار نیست. و چون بخواهید آب سرد بنوشید
آب را در جوار یخ سرد کنید."

"در جوار یخ " یعنی اینکه سرمای یخ با یه واسطه ای به آب برسه........

در"موزه آب" واقع در شهر یزد یه ظرف شیشه ای قدیمی هست که دو تا جداره داره
داخل ظرف آب می ریختن و بین دو جدار هم یخ .......بدین ترتیب بدون تماس مستقیم سرمای یخ به آب منتقل میشد.. برا چی آدمای قدیم اینقدر سالم بودن!!!!!!!

امام صادق(ع):

" تگرگ خوردنی نیست چون که خداوند عز و جل در قرآن می فرماید کسی که تگرگ بخورد در معرض هر دردی که خدا بخواهد واقع می شود"- اشاره به تفسیر آیه 43 سوره نور

نوشمک .. یخمک ...آلاسکا!... از این قائده مستثنا نیستند....

آب سرد کن های!! داخلvolvo ها (اتوبوس مسافرتی) هم خالی بندیه!!! یه قالب یخ 6 در 4 متر میندازن توش ....... این آب حاصل از حل شدن یخ رو هر چه قدر بخورید انگار تشنه تر میشین ...! در ضمن آلودگی این یخها که معلوم نیست کجا و با چه دستهایی حمل شده یه عامل مهم بروز اسهال های مسافرتی است .آب سرد کن های سر خیابون ها که به برق و جایی وصل نیستند هم همه پر یخ هستن پس بیشتر دقت کنین که از کجا آب می خورین.

استفاده از یخ های پلاستیکی به شرط تمیز بودن چیز بدی نیست .

پس بیشتر مراقب سلامتی خودتون باشید الان که هوا هم گرم شده آب یخ و شربت با یخ ودوغ با یخو.... مصرف نکنید.کاری به تیلیغات تلوزیون نداشته باشین که همش نوشابه و یخ نشون میده..!

بعضیها دست خودشون نیست اشتهای یخ ! دارن ... زنده زنده یخو گاز میزنن!
میرن برفک های فریزر رو درسته میخورن ..یه علت شایع این حالت کم خونی فقر آهن است که با درمان حتمآ بر طرف میشه.

علمای طب قدیم اعتقاد داشتند که یخ خطر سقط جنین را افزایش میدهد

درمان نازایی مردان با داروی گیاهی
درمان عقیمی مردان با داروی گیاهی


نازایی تنها یک مشکل زنانه نیست و بلکه فاکتورهای مردانه نیز در این امر دخالت دارند و حدود %50 موارد را شامل می شوند.

عوامل زیر از جمله فاکتورهای خطر در ارتباط با نازایی مردان می باشند:

وجود سابقه عفونت پروستات یا ناحیه تناسلی
سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش بیضه ها، سابقه بلوغ زودرس یا دیررس
تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد رادیو اکتیو و اشعه
مصرف دخانیات
مصرف الکل به مقدار زیاد
تماس ناحیه های تناسلی با دماهای بالا
ترمیم فتق
بیضه نزول نکرده
داروهای مورد استفاده در دوران زخمها یا پسویازیس
سابقه مصرف دی استیل بسترول توسط مادر در حین بارداری و سابقه ابتلا به اوریون حین بلوغ

علل اصلی نازایی مردانه را می توان در چند گروه اصلی قرار داد:

اختلالات مربوط به اسپرم : این اختلالات می تواند ثانویه به علل مختلف ایجاد شود. نظیر بیماریهای عفونی یا التهابی نظیر اوریون، اختلالات هورمونی، اختلالات ایمونولوژی، فاکتورهای محیطی و شیوه زندگی و بیماریهای ژنتیکی
بیماری سیستیک فیبروزس : نوعی بیماری ارثی است که در در آن تعداد اسپرمها بسیار کم بوده و گاهی با عدم تشکیل لوله ها ی منی بر همراه می باشد.
کم خونی سلول داسی شکل
اختلالات ساختاری دستگاه تناسلی
بیماریهای کبدی، کلیوی
دریافت داروهای ضد تشنج
علل نازایی مردانه چگونه قابل تشخیص می باشد؟

علاوه بر اخذ شرح حال کامل از فرد و خانواده و انجام معاینات کامل جهت تشخیص علت نازایی در مرد باید آزمایشات خاصی را نیز انجام داد که شامل :

آزمایش منی چند گانه :حداقل دو نمونه در دو نوبت مختلف زمانی مختلف باید گرفته شود و از لحاظ فاکتورهای گوناگون مورد بررسی قرار گیرد که این نوع فاکتورها شامل حجم منی، قوام، تعداد اسپرمها و شکل و حرکت آنها می باشد
سونوگرافی: جهت تعیین واریکوسل و سایر عوارض ساختمانی بیضه
سایر آزمایش ها : از این آزمایشات جهت تعیین علت اختلالات اسپرمها یا بیماریهای سیستم تناسلی مردانه استفاده می شود
بدون نسخه میتوان از داروخانه ها این دارو را تهیه کرد ولی بهتر است که با مشورت پزشک تجویز شود مخصوصا اگر بیماری خاصی غیر از این بیماری دارید




درمان گیاهی نازایی مردان با قطره گیاهی آفرودیت و کپسول جین سین

قطره و قرص گیاهی آفرودیت : درمان ناتوانی های جنسی (اختلال نعوظ ) ، انزال زود رس ،کمبود تمایلات جنسی و عقیمی مردان. افزایش دهنده تمایلات جنسی در بانوان .

آفرودیت محتوی چندین گیاه شامل دارچین خارخاسک زعفران و زنجبیل می باشد مطالعات وسیعی روی اثر این گیاهان برای رفع اختلالات جنسی در سطح جهان انجام شده است مواد موثره گیاهی بخصوص ساپونین و اسانسها و استروئیدهای موجود در این گیاهان در برطرف نمودن ناتوانی جنسی موثر می باشد و با اتساع عروق آلت تجمع خون را در این عضو زیاد کرده و موجب نعوظ می گردد همچنین تمایلات جنسی را افزایش می دهد و از انزالهای زودرس وناقص جلوگیری نموده و موجب ظهور یک عمل جنسی رضایت بخش می شوند .
مکانیسم فیزیولوژیک نعوظ آلت تناسلی شـامل آزاد شدن اکسید نیتریک ( NO) در کورپوس کاورنوزوم درحین تحریکات جنسی است . اکسید نیتریک آنزیم گوانیل سیکلاز را فعال میکند ،درنتیجه میزانcGMP افزایش یافته ، موجب اتساع عروق آلت شده وگردش خون آن زیاد میشود.این مکانیسم در زنها نیزموجب افزایش تمایل جنسی میشود. مواد موثره گیاهی بخصوص ساپونین واسانسها و استروئید های موجود درگیاهان بکار رفته در فرآورده آفرودیت ، در برطرف نمودن ناتوانی جنسی موثر می باشد و بامکانیسم فوق موجب اتساع عروق آلت ودر نتیجه با تجمع خون دراین عضو باعث نعوظ می گردد.درمطالعات آزمایشگاهی نشان داده شده است که عصاره این گیاه حرکت اسپرم ومدت زنده ماندن آنرا افزایش میدهد.ساپونین موجب افزایش میزان هورمون LH شده واز این طریق میزان تستوسترون رادر بدن افزایش میدهد.ثابت شده است که خارخاسک بکاررفته درفرمولاسیون دارو موجب افزایش تمایلات جنسی درزنان شده و فرآیند اولاسیون را تحریک مینمایدمطالعات بالینی نشان می دهند که آفرودیت موجب افزایش تعداد اسپرم شده و می تواند در بیمارانی که بعلت کمبود اسپرم دچار درجاتی از عقیمی هستند موثر واقع شود ، درمطالعات بالینی اثر ساپونین جداشده از خارخاسک روی اختلالات ناشی از ناتوانی های جنسی مورد ارزیابی قرار گرفته است و اثر بخشی آن به اثبات رسیده است .
اثربخشی آفرودیت در افراد تحت مطالعه برسی شده و معلوم گردیده که حداقل در هشتاد درصد این افراد نعوظ بادوامی ایجاد می گردد همچنین نشان داده شده است که آفرودیت تعداد اسپرم را افزایش میدهد جالب توجه است که ساپونین مجزا شده از خارخاسک تولید فولیکول استیمولیت هورمون از هیپوفیز را زیاد می کند که خود باعث افزایش تعداد اسپرم می شود ساپونین پیوند رسپتورهای استروژن در هیپوتالاموس شده و از طریق واکنش پس نورد منفی تولید فولیکول استیمولیت هورمون را زیاد می کند .
در بعضی افراد اختلالات جنسی همراه با اضطراب ناشی از ناتوانی انجام دهی عمل جنسی است آفرودیت قادر به برطرف کردن این اضطراب بوده موجب آرامش و اعتماد به نفس می شود

موارد احتیاط ومنع مصرف :
بیماران قلبی بیمارانی که اخیرا مبتلا به سکته قلبی شده اند در مصرف این دارو باید احتیاط کنند .

عوارض جانبی :
بیمارانی که نسبت به اسانس های گیاهی حساسیت دارند باید این دارو را با احتیاط مصرف کنند در کمتر از یک درصد بیماران عدم تحمل گوارشی سردرد مختصر و برافروختگی صورت گزارش شده است


مقدار مصرف : قطره به میزان 50 تا60 قطره 3 بار در روز در یک فنجان آب قند بعد از غذا میل شود ، قرص به میزان یک قرص 3 بار در روز بعد از غذا میل شود آفرودیت را می توان برای حصول نتیجه بهتر مستمر مصرف نمود.

یکی از بهترین داروها خارخسک است که روی کاربرد آن تحقیقات بسیاری انجام شده است. این ماده از زمان های قدیم در اروپا و آسیا برای درمان ناتوانی های جنسی و ناباروری مورد استفاده قرار می گرفته است البته قبل از اینکه پیشرفت های علمی داروهایی شیمیایی و علاج های پزشکی برای این عارضه پیدا شود و ماده اصلی آن که پروتودیوسین نامیده می شود کشف شود.
خارخسک در مواقعی کاربرد دارد که هورمون های جنسی فرد نامتوازن بوده یا تستوسترون کاهش یافته باشد. در این حالت ماده فعال موجود در خارخسک می تواند با استفاده از آنزیم های طبیعی بدن فرد این کمبود را جبران کند.
تحقیقات دیگری نشان داده است که خارخسک می تواند DHEA که ماده ای موثر برای برقراری یک رابطه ی جنسی سالم و کامل می باشد را در بدن فرد بالا ببرد.
این دارو فوری عمل نمی کند و نیازمند زمان است. هیچ عوارض جانبی هم تا به حال از این ماده دیده نشده است.

نکات قابل توصیه : مصرف دراز مدت دارو در افزایش میزان اسپرم بسیار موثر میباشد .

خانمهایی که قصد استفاده از آفرودیت برای افزایش میل جنسی را دارند به لینک زیر مراجعه کنند


افزایش میل جنسی و رفع مشکلات جنسی خانمها


روش مصرف آفرودیت و جین سین با هم

مصرف آفرودیت: ۳ نوبت در روز و در هر بار یک قرص یا ۶۰-۵۰ قطره و مدت زمان مصرف آن حداقل ۳ ماه می باشد. ۲-۱ ساعت قبل از نزدیکی نیز مصرف توام یک قرص با ۶۰-۵۰ قطره توصیه می شود.

مصرف جین سین: ۲ نوبت در روز و در هر بار ۲ کپسول بعد از غذا جهت حصول نتیجه بهتر در امر تقویت قوای جنسی مصرف توام آفرودیت و جین سین توصیه می شود. این دو دارو در دوزهای ارائه شده فاقد هر نوع عارضه جانبی اند. البته مصرف جین سین یک تا دو دوره توصیه میشود چو مصرف طولانی مدت و زیاد آن عوارضی را بدنبال دارد!


جین سین

شکل داروئی:کپسول در جعبه های 30 عددی .
موارد مصرف :برای تقویت قوای جسمی و فکری،رفع خستگی و کمک به تمرکز حواس ، کاهش دوران نقاهت .این دارو در حد نیاز فیزیولوژیک بدن، تامین کننده انرژی بوده مضاف بر آن دارای اثرات هورمون مانند همچون کاهش چربی خون و قند خون نیز می باشد. مصرف این دارو به علت داشتن کارآئی های فوق و بخصوص اثرات روحی ایده آل برای افراد دچار کسلی، بیحالی و خواب آلودگی می تواند موثر باشد

اجزاء فرآورده :هرکپسول حاوی250میلیگرم گرانول پودرریزوم جین سینگ می باشد .
استاندارد شده :بر مبنای 7/7 – 3/6 میلی گرم جین سینوزید برحسب Rg1 در هر کپسول .
مواد موثره :موادموثره جین سینگ که ازنظربیولوژی فعال میباشد،کمپلکس ساپونینهای تری ترپنی بنام جین سینوزید ها میباشد. سایر مواد متشکله عبارتند از: پاناسن ، بتاسیتوسترول ، پـلـی ساکاریدهای با وزن مولکولی کم، ویتامین ها(سریB ) و فلاونوئید های مختلف .آثار فارماکولوژی و مکانیسم اثر :شواهد مستــند نشــان میـدهدکه گیاه جین سینگ دارای آثارمتعددفارماکولوژیکی ازجمله دارای اثرضد خستگی(تقویت کننده قوای جسمی و فکری ) میباشد . مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که بسیاری از اثرات ضد خستگی جین سینگ مربوط به اثرمحرک جین سینگ روی سیستم اعصاب مرکزی است . آثار فارماکولوژیک جین سینگ متعدد و پیچیده هستـندکه تنها مربوط به جین سینوزیدها نبوده بلکه به ترکیبات دیگر مانند پانا سن (پپتیدوگلیکان) ، اسید وانیلیک وسالیسیلات ها نیزبستگی داردکه دارای خـواص آنتی اکسیدان وآثارضدخستـگی درحیوانات میباشند .گزارش شده است که جین سینگ دارای اثر هورمون مانند و کاهش دهنده کلسترول و تشدید کننده اتساع عروق بوده ودارای اثرضد اضطراب وضد افسردگی است .بسیاری ازتجارب بالینی نشان دهنده قــدرت عصاره جین سینگ وجین سینوزیدها در بالا بردن یادگیری وحافظه وفعالیت جسمی است . افزون بر این مواد موثره مجموعا" موجب افزایش مقاومت در مقابل عفونت میشوند .
دستور مصرف: روزی2 بار هر بار2 کپسول بعد از غذا میل شود .
موارد منع مصرف ونکات قابل توصیه : فشارخون بالا ، عفونت حاد وآسم ، خونریزی زیاد قاعدگی.
عوارض جانبی:با مقادیر بیش ازحد میتواند موجب بالا رفتن فشار خون، بی تابی وبی قراری ، بی خوابی ، اسهال و بثورات جلدی شود .
مصرف در حاملگی و شیردهی :کمیسیون E گزارش نموده است که محدودیتی برای مصرف این دارو درحین آبستنی وشیردهی وجود ندارد .در زنان باردار و شیرده (جینسینگ شبیه هورمون استروژن عمل می کند) نباید مصرف شود مگر تجویز پزشک!


تداخلات داروئی :فارماکوپه گیاهی انگلیس مصرف جین سینگ با ترکیبات محرک ، مانند مصرف زیاد کافئین رامنع نموده است .

توضیحات بیشتر راجع به عوارض و مزایای جین سین(جینسینگ) در آخر همین مبحث گفته شده است



توصیه غذایی:
مصرف بیشتر گوشت بره به آتش کباب شده
مصرف بیشتر میوه و سبزیهای زرد و یا شیرین(هویج فرنگی، خربزه، انبه، زردآلو و ...)
مصرف بیشتر مغزهای گیاهی(کنجد، پسته، فندق، گردو، بادام و ...)
مصرف بیشتر کوکو اسفناج و پاچه گوسفندی
نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی
1- ترک سیگار:سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین است.

2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد.بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.

3- تغذیه مناسب داشته باشید:بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید:هرچقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد(مانند حالت جلق زدن هر روز)حجم و غلظت منی شما کمترخواهد شد.

5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

6- تمرین حرکات ورزشی کجل:هرچند این تمرینات اثری روی مقداراسپرم ندارد،ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

7- ویتامین ها و مکملهای غذایی:ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند.در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند.مانند:
کارنیتین:در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین:در آجیل،کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم:این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند.
بعضی از گیاهانی که می‌توانند موثر واقع شوند نیز عبارتند از: شنبلیله، گزنه، تمشک، موز، گل کلم، پیاز، فلفل قرمز و سبز، موسیر، تخم کدو، کاسنی سالادی، شیرین بیان اسفناج و انبه.

توصیه زمانهای همخوابی:

(شروع دورۀ خانمها در پزشکی روز اول محسوب می گردد) بر طبق نمودار ذیل همخوابی کنید:

روز 1 7 8 12 16 17 28
حرام شب در میان هرشب دلخواه



توصیه وضعیت حین آمیزش:
در تمام مدت همخوابی خانم زیر باشد
هنگام انزال زن زانوهای خود را تا روی سینه بالا کشد(این کار سبب کوتاه شدن طول دستگاه تناسلی شده و انزال نزدیکتر به دهانه رحم صورت میگیرد.)
بعد انزال 1 الی 2 بالشت زیر ران و لگن زن بگونه ای قرارگیرد که لگن به سمت داخل شکم شیب شود؛ و 2 الی 3 ساعت در این وضعیت بماند
بعد از بلند شدن از وضعیت فوق 7 قدم کوتاه، جفت پا بسته به سمت جلو بپرد

سایر خواص جینسینگ (جین سین) عبارتند از:

* افزایش توان ذهنی

* افزایش قدرت جسمانی

* بهبود فعالیت حافظه

* افزایش شادابی و نشاط

* افزایش قدرت تحمل و پایداری

* از بین بردن استرس

* مقابله با پیری و عوارض آن

* تقویت سیستم ایمنی بدن

* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن

* جلوگیری از سردرد

* درمان بی خوابی و بد خوابی

* کاهش عوارض یائسگی

* برطرف ساختن یا بهبود مشکلات جنسی

* رفع خستگی، ضعف و بی حالی

* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی

* تنظیم فشار خون (کاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)

* تنظیم سطح قند خون بدن

* مقابله با افسردگی

* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان

* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان

علی رغم داشتن خواص درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری کننده دارد و کمتر به عنوان درمان قطعی و سریع بیماری ها موثر است.

عوارض جانبی جین سینگ(جین سین)
اگرچه جینسینگ عموما بی خطر است، اما عوارض جانبی هم دارد. سردرد، بی قراری، مشکلات خواب، بی نظمی در ضربان قلب، تحریک پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ از عوارض جانبی آن است.

مراقب باشید
همان طور که در بالا ذکر شد، این گیاه نقش درمانی ندارد، پس وقتی افراد به برخی بیماری ها مبتلا هستند، مخصوصا اگر دارو می خورند، باید از مصرف مقدار زیاد یا طولانی مدت جینسینگ پرهیز کنند، مانند:

* مبتلایان به فشار خون بالا

* بیماران قلبی

* مبتلایان به اندومتریوز

* افراد مبتلا به شیزوفرنی

* افراد مبتلا به دیابت (باید مراقب افت قند خون باشند)

* افراد مبتلا به بی خوابی

* زنان باردار و شیرده (جینسینگ شبیه هورمون استروژن عمل می کند)

* کسانی که آسپیرین، وارفارین و داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می کنند، نباید جینسینگ مصرف کنند.

* همچنین باید از مصرف سایر مواد محرک مانند چای، قهوه و نوشابه های کولادار همراه با جینسینگ خودداری نمود.

خانوما بی محبتی نکنین لطفا در عین خوندن نظر هم بدین ممنونم که وقت میذارید

خواهش میکنم فاطی جون به خدا این حرفها باعث دلگرمیم میشه که باز هم سرچ کنم ممنونممممممممممم

خواهش میکنم ساجده جون خدارو هزار بار شکر

درمان نازایی زنان با داروی گیاهیدرمان ناباروری زنان با داروهای گیاهی

تعریف قاعدگی: بـه ریـزش غشـاء داخلـی رحـم (آنـدومتـر) توام با خونریزی اطلاق میگردد.

* قاعدگی تقریبا هرماه باستثناء دوران بارداری و یائسگی به وقوع میپیوندد.

* چرخه قاعدگی میان 21 تا 40 روز متغییر میباشد.

* تنها 10 % زنان دارای چرخه قاعدگی (دقیقا) 28 روز میباشند.

* سیکل قاعدگی توسط هورمونهای L.H و F.S.H که از غده هیپوفیز ترشح میگردند و هورمونهای استروژن و پروژسترون که از تخمدانها ترشح میگردند کنترل میشود.

(F.S.H) : این هورمون از غده هیپوفیز ترشح می شود و در خانم ها سیکل قاعدگی و تولید تخمک ها را در تخمدان ها کنترل می کند.

(L.H) : این هورمون از غده هیپوفیز ترشح می شود و باعث ترشح استروژن از تخمدان ها می شود. این هومون در نیمه دوم قاعدگی باعث ترشح پروژسترون و هورمون های مردانه از جسم لوتئینی می شود.

مراحل قاعدگی به قرار زیر میباشد:

1- چرخه قاعدگی از روز نخست خونریزی آغاز میگردد.

2- با کاهش سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون غشاء داخلی رحم در هم شکسته و همراه با جریان خون دفع میگردد.

3- با افزایش ترشح F.S.H رشد یک تخمک در یک فولیکول تخمدانی تحریک میگردد. این فولیکول تکامل یافته تولید استروژن میکند.

4- با افزایش هورمون L.H به همراه هورمون F.S.H سبب تخمک گذاری میگردند. در این مرحله سطح هورمون استروژن در جریان خون افزایش اما سطح پروژسترون کاهش می یابد. پس از تخمک گذاری اول (تخمک) از لوله فالوپ به سمت رحم حرکت میکند.

5- با کاهش هورمونهای L.H وF.S.H فولیکول پاره شده (پس از رها سازی تخمک) تبدیل به جسم زرد میگردد. این جسم زرد تولید پروژسترون میکند.

6- در این مرحله هورمون استروژن افزایش یافته و همراه با پروژسترون سبب ضخیم گشتن غشاء رحم میگردند.

7- هرگاه تخمک بارور نگردد جسم زرد از میان میرود و دیگر پروژسترون تولید نمیکند. بنابراین سطح هورمونهای استرژن و پروژسترون در خون کاهش یافته و غشاء داخلی رحم میریزد.

8- آغاز چرخه بعدی.

چند نکته:

* دوره خونریزی 3 تا 7 روز به طول می انجامد.
*روز نخست خونریزی، روز نخست چرخه قاعدگی محسوب میگردد.

تعریف تخمک گذاری: به رها شدن یک تخمک بالغ از یک فولیکول تخمدانی اطلاق میگردد.

علایم فیزیکی تخمک گذاری

1- احساس درد و ناراحتی خفیف در ناحیه تحتانی شکم
2- افزایش اندک دمای بدن
3- افزایش ترشح موکوس در مهبل
4- افزایش میل جنسی
5- حساس گشتن سینه ها

عوامل موثر بر زمان تخمک گذاری

1- استرس
2- بیماری
3- تغییر و تحولات ناگهانی در سبک زندگی

* معمولا روز تخمک گذاری 16-12 روز (متوسط 14 روز) پیش از آغاز قاعدگی بعدی میباشد.

* هنگامی که یک تخمک رها میگردد 12 تا 24 ساعت فرصت دارد تا توسط اسپرم بارور گردد.

*برای جلوگیری از بارداری میایست حداقل 5-4 روز قبل و 48-24 ساعت پس از تخمک گذاری از برقراری رابطه جنسی خودداری کرد. این به این خاطر است که اسپرم قادر است 5-4 روز درون بدن زن زنده بماند.

* برای اطمینان بیشتر میبایست از 6 روز قبل از تخمک گذاری و 3 روز پس از آن از برقراری رابطه جنسی خودداری کرد.



علل نازایی در زنان به ترتیب شیوع عبارتند از :


۱ ـ اختلالات مربوط به لوله های رحمی
۲ ـ عدم تخمک گذاری (اختلالات مربوط به تخمدان)
۳ ـ اختلالات گردن رحم
۴ ـ آندومتریوز
۵ ـ علل رحمی

نیمی از موارد نازائی به علت اختلال در کار تخمک گذاری تخمدانها است . اگر زن به طور منظم قاعده شود ، دلیل بر تخمک گذاری مناسب است و اگر قاعدگی او نامرتب باشد ، تخمک گذاری مناسبی وجود ندارد که باید علت آن بررسی شود . فقط حاملگی نشان قطعیت تخمک گذاری است.

دسته بندی اختلالات تخمک گذاری بر اساس طبقه بندی WHO بدین ترتیب می باشد:

گروه (I)

Hypothalamic amenorrhea Hypogondotropic hypogonadal anovulation

این گروه، ۵ تا ۱۰ درصد موارد را شامل می شود. در این افراد سطح سرمی FSH پایین یا طبیعی و سطح سرمی استرادیول پایین می باشد که ناشی از کاهش ترشح هورمونهای GnRH (هورمون آزاد کننده گونادوتروپین) و یا بی تفاوتی هیپوفیز در پاسخگویی به GnRH می باشد. افراد این دسته معمولاً آمنوره دارند.

گروه (II)

Normogonadotropic normoestrogenic anovulation

گروه دوم، ۶۰ تا ۸۵ درصد موارد را شامل می شود. ممکن است ترشح گونادوتروپین ها و استروژنها در این زنان طبیعی باشد ولی ترشح FSH طی مرحله فولیکولی چرخه، زیر مقدار طبیعی آن باشد. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در این گروه قرار می گیرند. تعدادی از افراد این گروه تخمک گذاری طبیعی دارند به خصوص آنهایی که الیگومنوره دارند.

گروه (III)

Hypergonadotropic Hypoestrogenic anovulation

گروه سوم، ۱۰ تا ۳۰ درصد موارد را شامل می شود. از علل اصلی آن نارسایی زودرس تخمدان (فقدان فولیکول های تخمدانی به خاطر یائسگی زودرس) و مقاومت تخمدانی (شکل فولیکولی) می باشد. اکثر این زنان آمنوره دارند و معمولاً به درمان پاسخ نمی دهند.

گروه (IV)

Hyperprolactinemic anovulation

این گروه، ۵ تا ۱۰ درصد موارد را شامل می شود. به علت هیپرپرولاکتینمی، گونادوتروپین ها و در نتیجه ترشح استروژن مهار می شود. این افراد ممکن است دارای چرخه های بدون تخمک گذاری منظم باشند اما اکثراً دارای الیگومنوره یا آمنوره هستند. غلظت سرمی گونادوتروپین های این گروه معمولاً طبیعی می باشد.

اختلالات مربوط به لوله های رحمی

عفونتهای لوله های رحمی خصوصاً سل TB از علل مهم و اساسی نازایی با علل لوله ای بوده و بایستی درمان مناسب صورت گیرد. گاهی نیز به دلیل جراحی های قبلی یا حاملگی های داخل لوله ای چسبندگی در لوله های رحمی وجود دارد. در هر صورت اختلالات مربوط به لوله های رحمی از طریق جراحی قابل اصلاح هستند.

علل اختلالات تخمک گذاری شامل موارد زیر می باشد:

* نشانگان تخمدان پرکیستی (PCOS): سندرم تخمدان پر کیست اختلالی است که باعث قاعدگی نامنظم و افزایش هورمون مردانه می شود. تخمدانها کیست پیدا می کنند و ممکن است نتوانند تخمک آزاد کنند.

علائم و نشانه ها:

زنانی که سندرم تخمدان پر کیست دارند ممکن است هر کدام از چندین علامت را به شدت متفاوت نشان دهند. سه معیار برای تشخیص این اختلال وجود دارد:

قاعدگی نامنظم یا فقدان قاعدگی:این شایعترین یافته در سندرم تخمدان پر کیست است. قاعدگی نامنظم به معنای داشتن چرخه های قاعدگی است که در فواصل طولانی تر از 35 روز یا کمتر از 8 بار در سال اتفاق می افتد. این وضعیت ممکن است در هنگام بلوغ و شروع قاعدگی آغاز شود.
هورمون مردانه زیاد: افزایش سطوح هورمونهای مردانه ممکن است منجر به علائم فیزیکی مانند رویش موهای بلند و ضخیم در صورت و سینه، زیر شکم ، پشت ، بالای بازوها یا بالای پاها شود.جوش صورت و طاسی مدل مردانه بشود . به هر حال همه زنانی که سندرم تخمدان پر کیست دارند علائم فیزیکی ازدیاد هورمون مردانه را نشان نمی دهند. آزمایشات خونی برای تشخیص سطح بالای هورمون مردانه در دسترس است.
رد کردن سایر وضعیتهایی که باعث ازدیاد هورمون مردانه و قاعدگی غیر طبیعی می شوند: علل بالقوه مانند هیپوتیروئیدی – وضعیتی که در آن بدن هورمون تیروئید کمی ترشح می کند– هم می توانند باعث ایجاد علائم شوند. هیپوتیروئیدی می تواند باعث قطع قاعدگی شود. علت محتمل دیگر افزایش پرولاکتین است که در آن غده هیپوفیز هورمون پرولاکتین زیادی ترشح می کند. این هورمون تحریک کننده تولید شیر از غدد شیری است و تخمک گذاری را مهار می کند. منابع دیگری برای افزایش هورمون مردانه، می تواند وجود تومور در غدد فوق کلیوی یا تخمدانها باشد. غده فوق کلیه غده کوچکی نزدیک کلیه است که هورمونهای مردانه و هورمونی به نام کورتیزون را ترشح می کند.
حضور کیستهای تخمدانی که در سونوگرافی توسط پزشک تشخیص داده می شود، می توانند نشانه سندرم تخمدان پرکیست باشند. زنی ممکن است تخمدانهای پرکیستی داشته باشد ولی سندرم تخمدان پر کیست نداشته باشد . از سوی دیگر زنی با سندرم تخمدان پر کیست ممکن است تخمدانهائی با ظاهر طبیعی داشته باشد.
بسیاری از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پر کیست چاق هستند. به نظر می رسد توزیع چربی بر شدت علائم اثر می گذارد. یکی مطالعه نشان داد که زنانی که چاقی مرکزی دارند ( وجود چربی در قسمت میانی بدن یا تنه ) هورمون مردانه، سطح قند و چربی بالاتری نسبت به زنانی که تجمع چربی آنها در اندمها است دارند.
وضعیت های احتمالی دیگری که با PCO همراه می شوند این موارد هستند:

نازایی
آکانتوزیس نیگریکانس ( پوست بنفش تیره در اطراف گردن ، گودی بازو، داخل ران ، زیر پستانها و نواحی تناسلی)
درد مزمن لگنی
علتها :

فرآیند چرخه تولید زنان بوسیله سطوح نوسانی هورمونهایی که در مغز تولید می شود مانند هومورن LH و FSH و هورمونهای تخمدانی تنظیم می شوند. تخمدانها هورمونهای زنانه استروژن و پروژسترون و همچنین هورمونهای مردانه را ترشح می کنند. هورمونهای مردانه شامل " تستسترون " و " آندروستن دی ان " و " دی هیدرواپی آندروستن (DHEA) " هستند و به طور کلی هورمونهای مردانه نامیده می شوند. در PCO بدن زن هورمونهای مردانه زیادی تولید می کند. تخمدانها تخمک های کمتری از زمان طبیعی تولید می کنند (کم تخمک زایی)، ممکن است اصلاً هیچ تخمکی آزاد نکنند (عدم تخمک گذاری) در غیاب تخمک گذاری چرخه قاعدگی نامنظم یا غایب است. پزشکان دلیل PCO را نمی دانند ولی تحقیقات ارتباطاتی را بین افزایش انسولین ( هورمونی که در لوزالمعده تولید می شود و به سلولها اجازه استفاده از قند را که اولین منبع انرژی بدن است می دهد ) پیشنهاد کرده اند. تصور می شود که انسولین توسط چندین مکانیسم تولید هورمون مردانه توسط تخمدانها را افزایش می دهد.

عوامل خطر :

مطالعات نشان می دهد که زنانی که خواهرانی با PCO دارند احتمال بیشتری برای ایجاد این وضعیت دارند. تحقیقات دیگر ارتباطاتی را بین PCO و سابقه خانوادگی تولید هورمون مردانه زیادی، مقاومت به انسولین ، اختلالات قاعدگی و پرمویی نشان می دهند.

بیماری تخمدانی پلی کیستیک: این خانمها چاق، پرمو و دچار عادات ماهانه (پریودهای) نامنظم و کمی بودند. آنها این عدم ایجاد عادات ماهانه (عدم تخمک گذاری) را به ضخیم بودن کپسول تخمدانهای آنها مربوط می دانستند. از آنجایی که تا دهه 1960 میلادی هیچگونه دارویی برای القاء تخمک گذاری در خانمها ساخته نشده بود، خانمهایی که دچار این مشکل بودند را معمولاً با ایجاد یک برش در تخمدانهایشان و برداشتن مقداری از تخمدان، موجب تسهیل در تخمک گذاری می شدند. امروزه ما می دانیم که مکانیزمی که این عمل جراحی باعث تخمک گذاری می شد به عوامل مکانیکی (ضخیم بودن کپسول) ارتباط زیادی نداشت بلکه برداشتن مقداری از تخمدانها باعث تغییر در میزان هورمونها و در نتیجه بهبودی می شد.

بعلاوه، ظاهر خاص تخمدان ها در این بیماری، علت ایجاد این مشکل نمی باشد بلکه عدم تخمک گذاری به مدت طولانی باعث بروز چنین ظاهری در تخمدان میشود. بنابراین نام این بیماری از سندروم تخمدان پلی کیستیک و یا سندروم اشتاین- لونتال به نام عدم تخمک گذاری مزمن (chronic anovulation) تغییر یافت.

*آمنوره(amenorrhea)

آمنوره اولیه: هنگامی ست که دختر نوجوان نخستین عادت ماهانه خود را تجربه نمیکند. (فقدان کامل قاعدگی در زمان بلوغ).

آمنوره ثانویه: هنگامی ست که زن قبلا قاعدگی را تجربه کرده است اما ناگهان قاعدگی وی قطع می گردد.

علل کلی آمنوره ثانویه عبارتند از:

۱-تومورهای غده هیپوفیز.


۲-اختلالات تغذیه ای نظیر پرخوری عصبی وبی اشتهایی عصبی.


۳-مصرف برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد افسردگی.


۴-اختلالات و نارساییهای تخمدانی. کیست و تومورهای تخمدانی.


۵-اختلالات غدد درون ریز نظیر نشانگان کوشینگ(CUSHING`S SYNDROME) که در آن سطح کورتیزول و هورمون آدرنال(فوق کلیوی) افزایش می یابد. و یا کم کاری و پر کاری تیروئید.


۶-استرس ها و تنشهای جسمی و عاطفی. استرسهای ناشی از سفر، شغل و یا امتحان دادن.


۷-کاهش سریع وزن.و یا چربی ناکافی در بدن.


۸-چاقی و افزایش وزن ناگهانی. میزان زیاد چربی در بدن فرآیند تخمک گذاری را مختل میکند.

۹-ورزش و فعالیتهای بدنی شدید، سنگین و مستمر.

۱۰-بیماریهای مزمن نظیر ورم مخاط روده بزرگ(COLITIS)، نارسایی کلیوی، دیابت کنترل نشده، سل، کم خونی و امراض کبدی.

۱۱-شیمی درمانی.

۱۲-بیماریهای مزمن روانی نظیر افسردگی.

۱۳-افزایش هورمونهای پرولاکتین و تستوسترون.

اختلالات مربوط به دهانه رحم

دهانه رحم و ترشحات آن در تغذیه، ذخیره ، رهایی تدریجی اسپرم ها به قسمتهای بالاتر و محافظت اسپرم ها از محیط اسیدی نقش مهمی دارد. ترشحات دهانه رحم در حوالی تخمک گذاری تحت تاثیر هورمون استروژن افزیش یافته سیال و شفاف شده و خاصیت کششی زیادی به خود می گیرد. برای تشخیص و ارزیابی علل دهانه رحم از تست PCT استفاده می شود . (روش انجام این تست به این ترتیب است که در حوالی تخمک گذاری زوجین پس از ۲ روز خودداری از نزدیکی اقدام به تماس جنسی نموده و پس از ۶‌ـ ۱۰ ساعت از نزدیکی نمونه هایی از دهانه داخلی و خارجی رحم تهیه شده و در زیر میکروسکوپ بررسی می شود. وجود بیش از ۱۰ اسپرم در هر میدان میکروسکوپی با تحریک بیش از ۵۰ درصد طبیعی و مطلوب است) شایعترین علت نازایی ناشی از اختلالات گردن رحم کاهش ترشحات طبیعی است.

آندومتریوز

وجود بافت رحمی در هر نقطه ای خارج از محل طبیعی (رحم) را آندومتریوز می گویند که بجز طحال در تمام بافتهای بدن ممکن است بوجود آید. شایعترین محل گرفتاری آن لگن و تخمدانها است.

در کل ۱ ـ۲ درصد زنان به این بیماری مبتلا هستند.شیوع سنی آن ۴۵ ـ ۲۵ سالگی است و حدود ۱۰ درصد زنان در سنین باروری و ۴۰ ـ ۲۵ درصد زنان نازا به آن گرفتار می باشند.

علائم بیماری :

علائم و نشانه های بیماری بسیار متغیر بوده و بر حسب محل گرفتاری و شدت بیماری متفاوت است.

یکی از علائم این بیماری قاعدگی دردناک است. درد یک روز قبل از خونریزی شروع شده و حدود سه روز تداوم می یابد. تجویز داروهای رایج جهت تسکین درد ،‌ در این موارد بی اثراست. از علائم دیگر این بیماری می توان به مقاریت دردناک و نیز نازایی اشاره کرد. در مواردی که آندومتریوز خارج لگنی وجود دارد علائم گوارشی ( دردهای کرامپی ، وجود خون در مدفوع ، نفخ شکم ، اسهال یا یبوست) و یا ریوی (خلط خونی یا سرفه) وابسته به عادت ماهانه و دوره ای تظاهر می کند.

تشخیص قطعی آندومتریوز تنها با لاپاراسکوپی یا جراحی و انجام نمونه برداری میسر است. سونوگرافی کمکی در تشخیص بیماری نمی کند. هدف از درمان بیشتر تسکین درد بیمار و یا برطرف کردن نازایی است که بوسیله درمان دارویی یا جراحی و یا توام صورت می گیرد.

در صورت وجود آندومتریوز شدید و مقاوم به درمانهای طبی ، آندومتریوز تخمدان بیش از یک سانتی متر و یا چسبندگی انتشار وسیع بافت مبتلا باید اقدام به جراحی و برداشت بافت ناحیه مبتلا نمود.

نکته : لکه بینی قبل از شروع خونریزی ماهیانه می تواند از علائم آندومتریوز است.

یکی از احتمالات قاعدگی دردناک پس از ۲۰ سالگی آندومتریوز است.

منابع: سایت مردمان و پزشکان بدون مرز



بدون نسخه میتوان از داروخانه ها این دارو را تهیه کرد ولی بهتر است که با مشورت پزشک تجویز شود مخصوصا اگر بیماری خاصی غیر از این بیماری دارید




درمان نازائی زنان با داروی گیاهی



قطره گیاهی اگنوگل
موارد مصرف : اختلالات یائسگی وگرگرفتگی ، اختلالات قاعدگی( آمنوره ثانوی ، خون ریزیهای رحمی) ، اختلالات قـبـل از قـاعـدگـی ( سـردرد ، طـپـش قـلـب ، سـرگـیـجـه ) ، درد پستان ، گالاکتوره ، نازائی به علت هایپرپرولاکتینمی ، تنظیم قاعدگی و درمان بالا بودن سطح هورمون شیرساز (پرولاکتین) و سندرم تخمدان پرکیست (نشانگان تخمدان پرکیستی PCOS)،درصورت قطع قاعدگی جهت تنظیم مجدد عادات ماهانه و درمان یائسگی زودرس،تنبلی تخمدان و فیبروم رحمی،تحریک پذیری،ناباروری و عدم تخمک گذاری، رفع کاهش میل جنسی زنان،قاعدگیهای عقب افتاده و بیماریهای رحمی،مخاط واژن، در سه ماهه اول بارداری در کسانی که به دلیل پروژسترن ناکافی سقط داشته اند مؤثربوده است،ورم های رحمی،قطع غیر طبیعی پریود ختلال در زمان و مقدار خونریزی،نارسایی زودرس تخمدان، در موارد خفیف اندومتریوز اثرات مثبت ان گزارش شده است. تنظیم هورمون های زنانه و...

اجزاء فرآورده : هر قرص روکش دار محتوی عصاره خشک شده میوه گیاه پنج انگشت ( Agni casti fructus ) به میزان 8/4 – 2/3 میلی گرم می باشد. معادل mg 55/0 – 5/0 اکوبین.

مواد موثــره : فلاونوئیدها ( کاستیسین، پن دولتین ,کریزوفانول D ) الکالوئیدها ( ویتیسین، ایریدوایدزآکو بین و اگونوزید ). ویتکسین و ایزو ویتکسین از مهمترین فلاونهای محلول در آب هستند.
آثار فارماکولوژیک و مکانیسم : مکانیسم اثر این فرآورده به اثبات نرسیده است ولی به نظر می رسد گیاه پنج انگشت با اثر بر محور هیپوتالاموس - هیپوفیز اثر خود را اعمال می کند . این گیاه باعث کاهش آزاد شدن FSH و افزایش آزاد شدن LH و پرولاکتین از هیپوفیز می گردد . مطالعات نشان داده است که گیاه پنج انگشت حاوی ترکیبات استروژنی نمی باشد و مستقیما بر روی تخمدانها تاثیر نمی گذارد . هورمون های FSH و LH در تولید استروژن ( هورمون جنسی زنانه ) از تخمدان ها و دوره تخمک گذاری در خانم ها موثرند. پنج انگشت مستقیماً بر روی محور هیپوتالاموس هیپوفیز اثر نموده و یک اثر استروژنی در زنان و اثر آنتی آندروژنیک بر روی مردان دارد.

آثار فارماکولوژی : گیاه پنج انگشت ، گیاهی است با خاصیت فیتواستروژنیک که درحین یائسگی بکار میرود . امروزه معلوم شده است که مواد موثره این گیاه با تاثیر روی هیپوفیز ترشح پرولاکتین را کاهش میدهد . این اثر منجر به تحریک هورمونهای گونادوتروپ FSH و LH میشود که در درمان اختلالات قاعدگی مفید است . بررسی های انجام شده توسط چندین گروه تحقیقاتی نشان داده است که عصاره این گیاه پیوند گیرنده های استروژن میشود و دارای اثر استروژنیک است . این گیاه قادر است گرگرفتگی ، احتباس مایعات ، افسردگی و دیگر علائم یائسگی را برطرف سازد . زیادی ترشح پرولاکتین ممکنست موجب تورم و درد پستان شود. مطالعات نشان داده اند که میوه گیاه پنج انگشت سطح خونی پرولاکتین را از طریق اثر روی گیرنده های دوپامین کاهش می دهد. عصاره گیاه پنج انگشت همچنین بطورمفیدی اختلال فاز لوتئینی را برطرف می سازد، این اختلال موجب کوتاه شدن دوره سیکل قاعدگی میشود که بعلت ناکافی بودن ترشح پروژسترون بوجود می آید واین حالت از کم کاری جسم زرد حاصل می گردد.

ترشح پرولاکتین از لب قدامی هیپوفیز توسط دوپامین کاهش می یابد و هورمون آزادکننده تیروکسین ( TRH) ترشح آنرا تحریک می نماید. موادموثره موجود در گیاه پنج انگشت واگونیست های صناعی دوپامین بطور قابل ملاحظه ای ترشح بازال و ترشح پرولاکتین حاصل از تحریک توسط TRH را ازسلولهای جدا شده هیپوفیز موش صحرائی مهارمی سازند.

این اثر وقفه ای را میتوان توسط یک مهار کننده گیرنده دوپامین از بین برد این خاصیت اخیر تاکید کننده اثر دوپامینرژیک گیاه پنج انگشت است مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که مواد موثره میوه پنج انگشت بطور اختصاصی پیوند گیرنده D2 دوپامین میشوند داروهائی که ترشح پرولاکتین را کاهش می دهند فاز لوتئینی سیکل قاعدگی را طولانی می نمایند. چنانچه این اثر توسط عصاره گیاه پنج انگشت به اثبات رسیده است.

هیپرپرولاکتینمی و اختلال فاز لوتئینی هردو از علل بروز سندرم پیش از قاعدگی ( PMS ) ودرد پستان دوره ای بحساب می آیند. در مطالعات بالینی، نشان داده شده است که عصاره میوه گیاه پنج انگشت سندرم پیش قاعدگی، بخصوص التهاب و درد پستان را برطرف میسازد.

تداخل اثر : همراه با انتاگونسیت های دوپامین نباید مصرف گردد زیرا اثر آنرا کاهش می دهد.

موارد منع مصرف و نکات قابل توصیه : این دارو نباید همراه با داروهای پروژسترونی و قرصهای ضدآبستنی مصرف شود. فرآورده محتوی عصاره گیاه پنج انگشت ممکن است موجب تشدید دیسمنوره اسپاسمودیک که مربوط به PMS نباشدگردد. این اثرممکن است مربوط به اثر شروع کننده پروژسترون روی آزاد شدن پروستا گلاندین از اندومتر باشد. معهذا فرآورده گیاه پنج انگشت معمولا دردرمان دیسمنوره اسپاسمودیک همراه با PMS و دیسمنوره احتقانی مفید واقع میشود.در مواردی که بعد از زایمان مصرف شود زمان شروع اولین پریود را جلو می اندازد.

مقدار مصرف : روزی 1 قرص بعد از غذا، این مقدار ممکن است در چندین ماه متوالی تا بهبود علائم مرتبا حتی در زمان خونریزی ماهانه مصرف گردد. عملکرد دارو کندبوده وگاهی باید به صورت طولانی مصرف شود.برای نمونه در نازائی و عدم تخمک گذاری حداقل ۵تا۷ماه مصرف شود.درآمنوره ثانویه باید بیش از ۲سال مصرف شود.اثرات آن بعد از یک یا دو سیکل مشخص وپس از ۴تا۶ ماه به حداکثر می رسد.

برای مشکل عدم پریود:

از ۷-۵ روز قبل از شروع قاعدگی استفاده شود. یک قرص در روز و تا زمان شروع قاعدگی استفاده شود. پنج روز بعد از مصرف پریود میشوید. در صورت پریود شدن مصرف دارو قطع گردد.

برای تنظیم عادت ماهانه و کاهش حجم خونریزی:

این دارو از روز ۷-۵ قاعدگی (از زمان پاک شدن) روزانه یک عدد تا پایان سیکل قاعدگی (روز ۳۲-۲۸) مصرف و از زمان شروع مجدد خونریزی نیز دارو قطع می شود. این طریقه مصرف بایستی شش ماه ادامه پیدا کند.













مصرف در حاملگی و شیردهی : توصیه نمی گردد.

بسته بندی : دارو بصورت جعبه 30 عددی قرص یا بشکل قطره

هشدار: این دارو را میتوان بدون نسخه از داروخانه ها تهیه کرد ولی اگر از داروهای دیگری استفاده میکنید حتما با مشورت پزشک خود اقدام به مصرف این قرص کنید.

در صورت مصرف فقط تا زمان بهبود علائم بیماری از آن استفاده کنید چون امکان خونریزی شدید قاعدگی وجود دارد.


توصیه زمانهای همخوابی:

(شروع دورۀ خانمها در پزشکی روز اول محسوب می گردد) بر طبق نمودار ذیل همخوابی کنید:
روز 1 7 8 12 16 17 28
حرام شب در میان هرشب دلخواه


توصیه وضعیت حین آمیزش:
در تمام مدت همخوابی خانم زیر باشد
هنگام انزال زن زانوهای خود را تا روی سینه بالا کشد(این کار سبب کوتاه شدن طول دستگاه تناسلی شده و انزال نزدیکتر به دهانه رحم صورت میگیرد.)
بعد انزال 1 الی 2 بالشت زیر ران و لگن زن بگونه ای قرارگیرد که لگن به سمت داخل شکم شیب شود؛ و 2 الی 3 ساعت در این وضعیت بماند
بعد از بلند شدن از وضعیت فوق 7 قدم کوتاه، جفت پا بسته به سمت جلو بپرد
خواص گیاه پنج انگشت
میوه این گیاه اثرات درمانی زیادی برای رحم دارد. قاعدگی را تنظیم می کند و برگ این گیاه ورم های رحمی را بهبود می بخشد و عفونت را پاک می سازد. فواید آن به قدری زیاد است که از این گیاه در قرص های گیاهی مورد استفاده برای تنظیم قاعدگی و کاهش خونریزی استفاده می شود.
برگ این گیاه اثر کاهنده ای بر شهوت دارد.
ضماد میوه و برگ آن ادرار را افزایش می دهد و مقدار زیاد آن برای کلیه مضر است.
این گیاه در درمان سر درد هم مفید است.
پنج انگشت، گیاه بسیار مؤثری برای درمان اختلالات قاعدگی است .

شیاف واژینال تهیه شده از برگ و میوه قاعده آور بوده و برای تورم های رحم،مشکلات تخمدانی،واژینیت آتروفیک در منوپوزها مؤثر است.مقدار مصرف آن ۵گرم در روز و جهت جلوگیری از عوارض جانبی توصیه شده همراه صمغ عربی یا کتیرا مصرف گردد.