2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بالاخره تونستم وزنمو کم کنم 💙🦋😍 به هدف اولم رسیدم
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

بالاخره تونستم وزنمو کم کنم 💙🦋😍 به هدف اولم رسیدم

134 بازدید | 16 پست

سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه من ۱۵ سالمه  قدم : ۱۶۱ وزنم : ۶۱ کیلو و ۷۰۰ گرم بود 

ولی دو هفته رژیم گرفتم و از وزن ۶۱ کیلو و ۷۰۰ رسیدم به ۵۹ کیلو و ۴۰۰ گرم 

به نظرتون خوبه ؟ 

امروز خودمو وزن کردم 

خیلی خوشحالم 

یه مقدار شکمم و اینا تو رفته ولی خیلی واضح نی  به نظرت بیشتر کم کنم بیشتر میره تو ؟ 

در کل برام دعا کنید که بتونم وزنمو به ۵۵ کیلو برسونم یه مقدار این اضافات اب شن 💚🌳

اول که به دنیا میایم لبخند مادرمون برامون مهمه بعد میشه لبخند دوست مدرست ، بعد میشه لبخند عشقت همه اینارو نوشتم تا بگم اما یه مرحله ای هم هست تو زندگی که لبخند خودمون مهم ترین و اولین اولویت و داره اونجاس که دیگه یه انسان کاملیم من که هنوز به اون مرحله نرسیدم شما رسیدید ؟ 💜 اگه امضامو میخونی ، اره خودت ، میشه یه صلوات برای روبه راهی زندگیم بفرستی  ممنونم واسه این که وقت گذاشتی و خوندی 💛🌻  تیکر رسیدن به وزن دلخواهمه باردار نیستم
1400/08/11
|
14:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.


اگه هیکلم مثل این شه که عالیه 

اول که به دنیا میایم لبخند مادرمون برامون مهمه بعد میشه لبخند دوست مدرست ، بعد میشه لبخند عشقت همه اینارو نوشتم تا بگم اما یه مرحله ای هم هست تو زندگی که لبخند خودمون مهم ترین و اولین اولویت و داره اونجاس که دیگه یه انسان کاملیم من که هنوز به اون مرحله نرسیدم شما رسیدید ؟ 💜 اگه امضامو میخونی ، اره خودت ، میشه یه صلوات برای روبه راهی زندگیم بفرستی  ممنونم واسه این که وقت گذاشتی و خوندی 💛🌻  تیکر رسیدن به وزن دلخواهمه باردار نیستم
1400/08/11
|
14:08
2728
سرم یستی
عالی

مرسیی 😍❣

اول که به دنیا میایم لبخند مادرمون برامون مهمه بعد میشه لبخند دوست مدرست ، بعد میشه لبخند عشقت همه اینارو نوشتم تا بگم اما یه مرحله ای هم هست تو زندگی که لبخند خودمون مهم ترین و اولین اولویت و داره اونجاس که دیگه یه انسان کاملیم من که هنوز به اون مرحله نرسیدم شما رسیدید ؟ 💜 اگه امضامو میخونی ، اره خودت ، میشه یه صلوات برای روبه راهی زندگیم بفرستی  ممنونم واسه این که وقت گذاشتی و خوندی 💛🌻  تیکر رسیدن به وزن دلخواهمه باردار نیستم
1400/08/11
|
14:08
خوبه موفق باشی 

ممنونم عزیز دل 💜💜

اول که به دنیا میایم لبخند مادرمون برامون مهمه بعد میشه لبخند دوست مدرست ، بعد میشه لبخند عشقت همه اینارو نوشتم تا بگم اما یه مرحله ای هم هست تو زندگی که لبخند خودمون مهم ترین و اولین اولویت و داره اونجاس که دیگه یه انسان کاملیم من که هنوز به اون مرحله نرسیدم شما رسیدید ؟ 💜 اگه امضامو میخونی ، اره خودت ، میشه یه صلوات برای روبه راهی زندگیم بفرستی  ممنونم واسه این که وقت گذاشتی و خوندی 💛🌻  تیکر رسیدن به وزن دلخواهمه باردار نیستم
1400/08/11
|
14:09
2738
دکتر نصوری
رژیمت ومیگی

اره الان 

اول که به دنیا میایم لبخند مادرمون برامون مهمه بعد میشه لبخند دوست مدرست ، بعد میشه لبخند عشقت همه اینارو نوشتم تا بگم اما یه مرحله ای هم هست تو زندگی که لبخند خودمون مهم ترین و اولین اولویت و داره اونجاس که دیگه یه انسان کاملیم من که هنوز به اون مرحله نرسیدم شما رسیدید ؟ 💜 اگه امضامو میخونی ، اره خودت ، میشه یه صلوات برای روبه راهی زندگیم بفرستی  ممنونم واسه این که وقت گذاشتی و خوندی 💛🌻  تیکر رسیدن به وزن دلخواهمه باردار نیستم
1400/08/11
|
14:09

رژیمم تقریبا مثل رژیم بامداد خمار و همه ی رژیما بود 

صبحونه فقط ۱ کف دست نون 

یه ذره پنیر و چای و ۱ عدد گردو 

حالا این فرق میکنه به نسبت غذایی که بخورم 

میان وعده یک یا دو واحد میوه 

ناهار ۷ قاشق برنج و ۳ قاشق خورشت یا یه ران کوچولوی مرغ 

میان وعده یک یا دو واحد میوه یا پفیلای خونگی یا چای و خرما 

شام هم مثلا دو ملاقه کوچولو عدسی که میشه  یه بشقاب سوپ خوری با یک کف دست نون 

ورزش هم روزی ۲۰ دقیقه حلقه میزنم و میرقصم 

احساس میکنم شکمم سفت شده از وقتی حلقه میزنم 

اول که به دنیا میایم لبخند مادرمون برامون مهمه بعد میشه لبخند دوست مدرست ، بعد میشه لبخند عشقت همه اینارو نوشتم تا بگم اما یه مرحله ای هم هست تو زندگی که لبخند خودمون مهم ترین و اولین اولویت و داره اونجاس که دیگه یه انسان کاملیم من که هنوز به اون مرحله نرسیدم شما رسیدید ؟ 💜 اگه امضامو میخونی ، اره خودت ، میشه یه صلوات برای روبه راهی زندگیم بفرستی  ممنونم واسه این که وقت گذاشتی و خوندی 💛🌻  تیکر رسیدن به وزن دلخواهمه باردار نیستم
1400/08/11
|
14:12
خوشبحالت اسی برامنم دعاکن بتونم

ایشالا حتما میتونی 💜😍

اول که به دنیا میایم لبخند مادرمون برامون مهمه بعد میشه لبخند دوست مدرست ، بعد میشه لبخند عشقت همه اینارو نوشتم تا بگم اما یه مرحله ای هم هست تو زندگی که لبخند خودمون مهم ترین و اولین اولویت و داره اونجاس که دیگه یه انسان کاملیم من که هنوز به اون مرحله نرسیدم شما رسیدید ؟ 💜 اگه امضامو میخونی ، اره خودت ، میشه یه صلوات برای روبه راهی زندگیم بفرستی  ممنونم واسه این که وقت گذاشتی و خوندی 💛🌻  تیکر رسیدن به وزن دلخواهمه باردار نیستم
1400/08/11
|
14:15
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بابام فوت شد دارم میمیرمممم

تنهایغم | 59 ثانیه پیش

حرفایی جاریم از حسادته یا من حساس شدم...؟

گلپرررررررررررررر_ر | 1 دقیقه پیش

قطار تهران قم

بانوی۱۴۰۰ | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

فهمیدم مشکل جاریم با من چیه

اره کم همو میبینیم میتونم بی اهمیت باشم ...
1 دقیقه پیش

اخیش قمر در عقرب تموم شد

خوبه
1 دقیقه پیش

۳۹ سالمه اول آشنایی باید سنمو بگم ؟؟؟؟؟؟

من دوس دارم واقعا خودمو بخوان😅۲۵ ۲۶ سال...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
چت من و خواستگار سابقم+اسکرین شات
توسط   faarnaaz  |  8 ساعت پیش
همین جا میگم خاک تو سرت عوضی .
توسط   fatooooonam  |  6 ساعت پیش
خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم
توسط   fru6rhrdyyreyr4  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شما هم شوهر خیالی دارید؟

جنگجوی،اندوهگین | 2 روز پیش

خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم

fru6rhrdyyreyr4 | 2 روز پیش

کاشکی ی حس شیشم یا ف...الگیر بود:))))

سیندرلایی_در_شب | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ازدواج چیه که برام شده رویا ؟
توسط   media71  |  4 ساعت پیش
لباس عقد ۱۶ میلیونی که میخواستم بخره نامزدم...
توسط   نبات1234  |  3 ساعت پیش
بیاین عکسام خونه خواهرم ببینید چه قدر خوشگله😍
توسط   mahsaabookworm  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک