فقط گروتالر و برنامه افزایش قد
من تو ده روز یکسانت بلند شدم
پری شدم ول کردم حیف الان بعدش دوبارع شروع
منم ۱۵ سالمه قدم۱۷۱
داروی شیمیایی مصرف نکن مطمعن باش یه بلای سرت میاد اگه اینجوری بود همه قد بلند بودن
تنهای راهای که من بلدم اینکه حرکات کششی خیلی تأثییر داره شیر خیلی زیاد بخورر
سلاممم منم ۱۶ سالمه
خواستم بهت بگم اصا قرص و اینا تاثییر نداره خودت هم به هیچ وجه چیزی مصرف نکن چون تاثییر بدی داره ولی میتونی بری متخصص غدد حتما بهت راهنمایی میکنه و اینکه حتما غذا های سالم بخور و مهم ترین چیز ورزشه خیلی کمک میکنه
والیبال
ورزش های مخصوص که اسمش یادم نمیاد
نور آفتاب ویتامین د
تغذیه مناسب
خواب کافی و سر ساعت
حتی ساب افزایش قد
و....
به ژنتیک هم زیاد فکر نکن تو اینارو انجام بده مطمئن باش حداقل کوتاه نمیمونی دیگه
و احتمال زیاد بلند هم میشی
ما همگی خانوادگی قد بلندیم ولی داداشم‌زیاد قدش بلند نبود تو سن ۱۸سالگی برا مشکلی رفت پیش دکتر
اورولوژی یک امپولی داد دکتر که الان قدش شده ۲متر ..من خودم بدون دکتر قدم ۱۷۴هست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
