ترس نداره
خوب میشین
ترس سیستم ایمنی هم ضعیف میکنه
اصلا شکر و چیزای شیرین نخورید
چیزای سرد نخورین
دمنوش های طبع گرم مثل آویشن و بابونه و پونه و... بخورید
ویتامین سی جوشان بخورید (اگ کمی حالتون بده میتونید تزریقی بزنید خیلی موثره)
سوپ و... بخورید ک معدتون اذیت نشه