چطوری باید توبه کنم؟

وقتی اون کار و انجام ندی دیگه وسوسه اش نشی میشه توبه میتونی استغفار کنی غسل توبه بریزی

حقیقت توبه، پشیمانى قلبى است؛ پشیمانى که در عمل خود را نشان مى‏دهد که مهم‏ترین نُمود آن انجام واجبات و تدارک و قضاى آن چه عمل نشده و ترک محرّمات است که با همین مقدار توبه تحقق پیدا مى‏کند. توبه آداب خاصى دارد که باید آن را از مستحبات توبه دانست که عبارتند از: 1- سه روز روزه گرفتن؛ امام صادق علیه السلام مى‏فرماید: « توبه نصوح که خداوند به آن امر فرموده، روزه گرفتن روز چهارشنبه و پنج‏شنبه و جمعه است» .71 2- غسل توبه؛ پیامبراکرم صلی الله عله و آله و سلم مى‏فرماید: « بنده‏اى نیست که گناهى کند (هر چه و هر اندازه که باشد) سپس پشیمان شود و توبه کند مگر این که خداوند به مغفرت و آمرزش به او نظر کند«، سپس پیامبر به شخصى که مى‏خواست توبه کند فرمود: « برخیز و غسل کن و براى خدا سجده نما».72 3- خواندن دو یا چهار رکعت نماز؛ امام صادق علیه السلام مى‏فرماید: « هر بنده‏اى که گناهى کرد، پس برخیزد و طهارت کند (وضو بگیرد) و دو رکعت نماز بخواند و از خداوند طلب آمرزش نماید، بر خدا است که توبه‏اش را بپذیرد، چون خود فرموده‏است: »هر کس کار زشتى کند یا به خودش ستم نماید، پس استغفار کند، خدا را آمرزنده و مهربان مى‏یابد» .73 در روایت است که در روز یکشنبه ماه ذى‏قعده رسول‏خدا صلی الله علیه و آله و سلم به یارانش فرمود: کیست که بخواهد توبه کند؟ گفتند: همه مى‏خواهیم توبه کنیم،حضرت فرمود: « غسل کنید و وضو بگیرید و چهار رکعت نماز بخوانید. در هر رکعت پس از حمد، سوره قل هو ا& را سه مرتبه و « قل اعوذ برب الناس» و « قل اعوذ برب الفلق» را یک مرتبه بخوانید، پس هفتاد مرتبه استغفار کنید و آخرش بگویید: لا حول ولا قوْ الا بالله العلى العظیم، نیز این دعا را بخوانید: یا عَزِیزُ، یا غَفّارُ، اغْفِرلىِ ذُنُوبِى وَ ذُنُوبَ جَمِیعِ الْمُؤْمِنینَ وَ الْمُؤْمِناتِ فَاًّنَّهُ لا یَغْفِرُ الذُّنُوبَ اًّلاّ أنْتَ. هر کس از امت من این عمل را به‏جا آورد، از آسمان ندا مى‏شود که توبه‏ات پذیرفته و گناهانت آمرزیده شد» اصحاب گفتند: اگر کسى این عمل را در غیر این ماه به‏جا آورد چگونه است؟ حضرت فرمود: »مثل همان است که بیان کردم. این کلمات را جبرئیل در شب معراج به من یاد داد» .74 4- دعاهاى توبه؛ مناسب است کسى که مى‏خواهد توبه کند دعاهاى توبه‏اى را که از ائمه معصومین: وارد شده‏است، به ویژه دعاهاى صحیفه سجادیه، مخصوصاً دعاى 31 و یا مناجات خمسْ عشر، به‏خصوص مناجات تائبین را بخواند. 5- استغفار (درخواست بخشش)؛ قرآن مجید مى‏فرماید: « وَ یا قَوْمِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّکُمْ ثُمَّ تُوبُوا اِلَیْهِ؛ اى قوم، از خدا آمرزش بخواهید، سپس به سوى او توبه کنید» .75

واقعا اینا جزو توبه است من فکر کردم وقتی دیگه اون‌کارو انجام ندیم میشه توبه

فرمایش امام على علیه السلام در این‏باره از چند طریق قابل توجیه است: 1- از نظر اسلام، گناه بیمارى است. امام على علیه السلام مى‏فرماید: « اَلذُّنُوبُ الَدّأُ وَ الدَّوأُ اَلاْ ِسْتِغْفارُ وَ الشِّفأُ أنْ لا تَعُودَ؛ گناهان درد و داروى آن استغفار است و شفاى این بیمارى آن است که دیگر به گناه بازنگردى» .77 در جاى دیگر درباره شهوات مى‏فرماید: « شهوات دردهاى کشنده‏اى است که بهترین داروى آن خوددارى و صبر است» .78 امروزه ثابت شده که پیشگیرى از بیمارى به مراتب آسان‏تر و کارسازتر از درمان است، از این رو، متخصصان امر بهداشت و درمان، همواره بر پیشگیرى از بیمارى تأکید کرده، هزینه‏هاى زیادى را براى این امر اختصاص داده‏اند. این قاعده در مورد بیمارى روحى نیز صادق است، براین اساس امام على علیه السلام مى‏فرماید: «ترک گناه از توبه آسان‏تر است» .79 2- نکته دیگر آن است که حضرت با این حدیث مى‏خواهد به همه پیام دهد که به بهانه توبه، جسورانه معصیت نکنند، زیرا توبه کردن کار ساده‏اى نیست رهایى از گرداب مهلک گناه و رسیدن به ساحل نجات، بسیار مشکل است، به‏ویژه اگر گناه، براى انسان به صورت یک عادت در آمده‏باشد. 3- توبه، شرایطى دارد که دستیابى بر آن با دشوارى همراه است، به‏خصوص اگر حقى از مردم ضایع شده باشد که از آن به «حق الناس » یاد مى‏شود. توبه در گرو رضایت صاحب حق است. چه بسا این امر در مواردى با مشکل روبه‏رو شود. 4- هر چند توبه، گناه را محو مى‏کند اما به این نکته باید توجه داشت که « شخص تائب حتى پس از توبه، صفاى باطنى روحانى و نور خالص فطرى برایش باقى نمى‏ماند، چنان‏که صفحه کاغذى را اگر سیاه کنند و باز بخواهند جلا و صیقل دهند، به حالت پاکى و درخشندگى اوّلى برنمى‏گردد، یا چینى شکسته را اگر درست کنند، باز حالت اوّل را مشکل است پیدا کند. خیلى فرق است میان دوستى که در تمام مدت عمر با صفا و خلوص با انسان رفتار کند، یا دوستى که خیانت کند و پس از آن عذر تقصیر طلب نماید»80

چیه خب

من همون میگم استغفر الله تمام ایشاله مورده قبوله خدا واقع میشه

اولا باید به باور برسی که دیگه قراره اون عمل رو انجام ندی این میشه قدم اول و در قدم دوم سعی بر جبران کارت صورت بدی و ثابت قدم باشی

باز هم سوالی داشــته در این رابطه بنویس ان شالله بتونم کمکت میکنم موفق باشی عزیزم

امام علی علیه السلام در نهج البلاغه میفرمایند: توبه سه مرحله دارد: اول پشیمانی از گناه دوم تصمیم جدی بر اینکه دیگر آن کار را تکرار نکند سوم جبران آن بصورتی که اگر روز قیامت خدا را ملاقات کرد هیچ حقوقی از خدا یا مردم بگردن نداشته باشد

چطوری باید جبران کرد مثلا اگه کسی  چند سال نماز نخونده باید همشو بخونه؟ 

جوان گنه کاری بودم که مدتی هست به لطف خدا توبه کردم و روز به روز دارم خطاهامو کمتر میکنم و به آرامش حقیقی رسیدم/توی کانال ایتا دارم از تجریبات شخصیم میگم و دوست دارم این حس خوب و آرامش الانمو با هر کس شریک بشم آیدی کانال در ایتا:tobeh_az_gonah( تو ایتا روی بخش سرچ کلیک کنین تو بخش عناوین ایتا یا titleبرین بعد ایدی رو اونجا سرچ کنین و ایدی رو بزنین )