دلیل اصلی افسردگی کم تحرکی هستش...چون کم تحرک هستن مدام فکر منفی میکنن...
فرد افسرده باید خودشو وادار کنه به حرکت...
برای فرد افسرده نشستن یعنی مرگ !
افسرده باید مدام راه بره...
برای افسرده نشستن بده...
اکثر اینایی که دارو میخورن اتفاقا بیشتر افسرده میشن...چون بیشتر میخوابن...
راه درمان افسردگی قرص نیست ...
راه درمانش حرکت کردنه....
تموم سرطان ها و دیابت ها و ...همه اینا بخاطر بی تحرکیه...
خود دیابتی ها هم میدونن که راه درمانشون پیاده رویه...اما تنبلی میکنن...
ادمی که کم تحرک باشه...از درون حالش بد میشه..
آبی که یه جا بمونه میگنده...