آبگوشت
کوبیده رو سحر میخوریم
افطار فرنی و نون پنیر وکوکو بادمجان . سحری احتمالا هویج پلو
افطار سوپ جو
سحر هم ماکارونی از سحری دیشب مونده
امروز یه دکتر داشت میگفت افطار سبک باشه که هم باعث چاقی نشه هم سیر کننده باشه بهترین افطاری هم نون و پنیر و سبزی یا مربا چایی و خرما و مویز
بعد از افطار هم یه سالاد میوه که توش تکه های سیب باشخ عالیه
برای سحری هم غذاهای خورشتی که سبزی توش دارن استفاده بشه مثله قرمه سبزی و کرفس
و کتلت و ماکارانی های چرب هم استفاده نشه که باعث تشنگی میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
