اول باید مطمین بشی میتونی زایمان طبیعی کنی یانه.
اگهمیتونی.
پیاده روی ۳تا هربار ۲۰تا۳۰ دیقه.بعد بشین پاشو.بعد دستتو بگیر به جایی و کمرتو هی مثل قر دادن بچرخون.
جوشانده هم روزی ۳ فنجان.زعفرون غلیظ دم کرده یا اویشن دم کرده یا زیره دم کرده یا تخم کتان دم کرده.ولی توی یه روز فقط یکیشون بخور که معدت بهم نریزه.
من مامام اینکارارو پیشنهاد میدیم معمولا از ۳۵ هفتگی انجام میدن که زایمان زودرس نشه.
برای سلامتی وبازشدن بختم دعا کن😔