ذکر یا دعای یا کاری که برای راحتی زایمان سفارش شده است!

عزیزم سوره انشقاق خیلی خوبه من ک خیلی خوندم و خداروش کر سزارینم هم عالی بود

دعای نادعلی

آسان شدن زایمان
تلاوت سوره مبارکه �انشقاق� بعد از نماز، مخصوصاً در ماه نهم ترک نشود و هنگام درد زایمان با شروع هر درد، این سوره را بخواند و چنانچه با زبان نمی تواند در دل بخواند.
خوردن یک شربت زعفران در هنگام زایمان باعث آسان شدن زایمان می شود (قبل از زمان زایمان مصرف نشود، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود).
هر گاه زن باردار احساس کند که وقت زایمان نزدیک شده، قبل از درد زایمان دوش بگیرد، ولی حمام گرم نباشد.

هنگام زایمان، چیزهای خوشبو همراه داشته باشد، دهان را باز نگه دارد تا بیشتر هوای آزاد برکشد.

غذا در حجم کم اما بسیار مغذی بخورد و از غذاهایی که یبوست آور است دوری جوید.3

دعا کردن و خواندن دعاهایی که در این زمینه نقل شده است.4همچنین از امیرالمومین (ع) منقول است که اصحاب کهف هشت تن بودند و اسامی آنها تملیخا، مکشلینیا، مشلینیا، مرنوش، برنوش، شادنوش، مرطونس و قطمیر (نام سگ آنها) می باشد، ابن عباس در مورد نوشتن و همراه داشتن اسامی، خواصی ذکر کرده است، از آن جمله قرار دادن اسامی این اصحاب زیر سر نوزادانی که ناآرام بوده و زیاد گریه می کنند؛ باعث آرامش آنها می شود. همچنین بستن اسامی آنها بر ران چپ زنانی که زایمان سختی دارند، سبب سهولت زایمان می گردد.5
پوشیدن لباس نایلونی باعث نرسیدن اشعه خورشید به بدن و کمبود ویتامین Bو در نتیجه سختی زایمان است
روزهای آخر آبستنی، ویتامین Bو هورمون زنانه مخصوصاً رازیانه (به مقدار کم) مصرف شود، که در این صورت خاصیت ارتجاع نسوج افزایش یافته و وضع حمل آسان می گردد.
در اکثر خانمها، وجود درد در هنگام انقباضات رحم به علت ترس و عدم آمادگی آنهاست. ترس، موجب سفت شدن گردن رحم و قسمت های تحتانی آن شده و خروج جنین را مشکل می کند. این فرآیند، عمل درد زایمان است. درد به نوبۀ خود ترس مادر را افزایش داده و در نتیجه افزایش ترس، گردن رحم بیشتر سفت می شود که عاملی برای تشدید درد است. در نتیجه، چرخۀ معیوبی از ترس، سفت شدن گردن رحم و درد بوجود می آید که افزایش هر یک، دیگری را تشدید می کند. چنانچه خانم ها آموزش لازم را در مورد زایمان دیده باشند، در می یابند که در شرایط مساعد روحی، انقباضات رحم سریعا ًگردن رحم را باز کرده و مادر با هیچ مسأله ناراحت کننده و غیر قابل پیش بینی روبرو نمی شود .... حفظ آرامش روحی می تواند به کنترل درد زایمان کمک کند.6
یکی از روشهایی که در حال حاضر جهت قابل تحمل نمودن درد زایمان به کار می رود، آماده سازی مادر از طریق تمرینات ورزشی قبل از زایمان است که به سه گروه تقسیم می شوند:

گروه اول: تمرینات تنفسی

گروه دوم: ورزشهایی برای تقویت و نرم شدن و کشیده شدن عضلات که نقش مهمی در جریان زایمان دارند.

گروه سوم: تمریناتی برای رها سازی عضلات و آرامش اعصاب.

این ورزشها به آمادگی خانم برای زایمان آسان کمک کرده و دوران بارداری را نیز راحت تر خواهد نمود و با انجام آنها بدن فرم و حالت طبیعی خود را باز می یابد.

به نقل از کتاب ریحانه بهشتی

خوندن دعای معراج روی اب و خوردن اون اب .خیلی از دوستام تجربه کردن

خواهش میکنم موفق باشی

che khoob bazam begid lodfan

من تو اتاق زایمان 5 بار نادعلی رو روی آب خوندمو خوردم و چون سخت زایمان میکردم سزارین شدم

با سزارین دومم که مقایسه میکنم اون اولی از هر جهت راحت تر و سبک تر پیش رفت

خوندن سوره مریم موقعی که دردا شروع میشه...البته اطرافیان هم میتونن بخونن...بابابزرگم واسه بچه های مامانم میخونده موقعه زایمانش الحمداله مامانم همه بچه هاشو طبیعی و بدون بخیه دنیا اورده یجورایی خوش زایمان بوده الانم که خودش واسه نوه هاش میخونه اوناهم زایمان راحتی دارن...منم خیلی سریع و راحت پیش رفت زایمانم...

سلام دوستان❤

اینجا گروه مامانای تابستون و پاییز ۹۹ هست

و قابلیت اضافه کردن یا ادرس دادن به دوستانشون رو دارن

از اونجا که تعداد هرچی بیشتر باشه راحت تر پاسخ دغدغه هامون رو با تجربه دوستان پیدا میکنیم

از بارداری تا بچه داری❤

https://chat.whatsapp.com/Hkd9wcpaeJoEJq9Ln2Mgrg

ال