چنتا مورد رو هم رعایت کن انشاءالله بهتر میشی ؛
حتی با مواد شوینده مخصوص هم نباید بیش از حد خودتو بشوری چون باکتری های مفید( نقش ضد عفونی دارن )اون قسمت رو از بین میبری و باعث رشد عفونت میشه .
لباس زیر نخی بپوش و لباس زیرت رو زیر نور افتاب خشک کن و اتو بکش .
به جای دستمال توالت ، از پارچه نخی تمیز و مخصوص برای خودت استفاده کن و بعد از استفاده، بشور و اتو بکش
اگر اضافه وزن یا دیابت داری ، میتونه موضوع رو تشدید کنه
اما تا جایی که ممکنه ، از مرطوب موندن لباست جلوگیری کن