خب دیگه یه روشه ...وقتی بتونه از بهترینا بگذره یعنی اونوقت میتونه اشتهاشو دستش بگیره وکنترل کنه
...من گاهی برا چیپس وپفک نخورممم ویادم نره که مضره میخرم بعد میندازم سطل اشغال بدون اینکه دلم بسوزه خیلی حال میده تا کلی وقت دیگ هوس نمیکنم 😂🤣
من ۳۵ سالمه قد ۱،۷۵ وزن ۷۲،صبحانه مفصل میخورم ناهار نمیخورم شامم سبک ،حلقه ام میزنم
مراقب نباشی سنت که بالاتر بره خیلی سخت وزن کم میکنی
۵قاشق برنج ۵قاشق خورش در ضمن توی بشقاب کوچیک غذا بریزین اینطوری کمتر میکشین غذاتونم آروم بخورین حتما خیلی تاثیر داره نونم سعی میکنم فقط صبحانه بخورم اما اگه غذای نونی داشته باشیم پای سفره نمیشینم ک وسوسه بشم ی بله کوچیک میگیرم سرپا میخورم
از لاغری دارم میمیرم ولی فست فود وچیپس وپفک نمیخورمممم هرگز مگه اینکه پیش بیاد یهو ...پسرمم داره ازم یاد میگیره قشنگ این روشا جواب میده
بهش میگم خرما میخوای یا بستنی میگه خرما
هویج وسیب میخوای یا پفک سالم ترو انتخاب میکنه...نوشابه وپیتزا یادم نمیاد کی خوردم🤣🤣🤣😃
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
