عزیزم راه حلشون روبرو شدن با ترساتونه
الانم میتونید تمرین کنید ریلکس کنید آروم آروم بعد کم کم به یه چیزی که کمتر براتون ترسناکه فکر کنید و سعی کنید ریلکس بمونید
بعد که تمرینتون با این مورد تموم شد برید سراع ترسناک تر
بعدش توی دنیای واقعی همین کارو کنید
البته اگه فکر میکنید علتی داره که با این روش مشکلتون حل نمیشه باید اونو هم برطرف کنید و شایدنیاز به روانکاوی هم باشه