تجربه ی من ، از درمان وسواس فکری و عملی

عزیزم منم ب مشکل شما دچار شدم اونم از نوع شدیدش😭😭😭زندگی زهرمارمه

https://t.me/vasvasfeghhi

سلام اینادرس کانال تلگرامی رو عضو بشو یه گروه صوت هم داره زن. بزن عصوت کنن بهت قول میدم بالای نود درصد خوب بشی شایدم صدرصد

@مشهددددد    

@1368pendar    

@السانا_____    

[QUOTE=181558283]ممنونم  عزیزم ، تنها راهش بی تفاوتیه ، فکر نکردن بهشه ،صحبت نکردن راجع به اون موضوعه  به   

عزیزم ولی وسواس به راحتی قابل درمانه

منم اول فک میکردم که هیچ درمانی نداره

بستگی به درمانگرت داره که کاربلد باشه

سلام توروخدا شما چجوری خوب شدید من دوساله مردم وزنده شدم ازوسواس.خواهش میکنم پیام بزارید

سلام دوستان تو رو خدا کمکم کنید دارم دیونه میشم ...من وسواس فکری شدید دارم همش هر روز به یه جام گیر میدم هی میرم دکتر عکس آزمایش سونو تا یه روز خوبم بعدش دوباره حالم بد میشه و میگم دکترا اشتباه کردن....موهام سفید شده از بس فکرای منفی میکنم...تو رو خدا بهم راهکار بدید...ممنونم

میدونید من‌یک‌چیزی‌ایی از روانشناسم یاد گرفتم‌اون میگفت ببین چه زمان هایی وسواست میاد، درست هم‌میگفت من وقتی روی خودم کار کردم و خودمو بیشتر شناختم فهمیدم من در بعضی مواقع وسواسم اوج میگیره و اون مواقع رو‌پیدا کزدم خیلی کمکم کرد مثلا میخواستم برم‌مهمونی وسواسم بالا میومد بعد که روی خودم کار کردم‌فهمیدم من وقتی میخواهم برم مهمونی احساس میکنم دیگران از من بهترن و من پایینترم و این احساس منو بهم میریخت و وسواسم میومد بالا راهکاری که یادم دادن عالی بود چون کم کم شخصیتم رو‌شناختم و‌ حل‌کردم

عزیزم اینجوری که من یاد گرفتم وسواس راهکاری نیست یعنی تکنیک نیست که این تکنیک رو‌بزنی وسواس تموم بشه بلکه خیلی خود شناسی هست یعنی باید بفهمی چرا وسواست امده بالا میخواهد وسواس بهتون بگه که اینجا مشکل دارید وسواس دقیقا مثل دزدگیر ماشینه وقتی صدا میده یعنی یکی داره منو میدزده وسواس هم وقتی بالا میاد و صدا میده یعنی این قسمت شخصیت تو میلنگه باید درستش کنی دوست داشتید بیشتر توضیح بدم

من رفتم پیش روانشناس قبلا خیلی روانپزشک میرفتم و  دارو‌خیلی مصرف کردم جواب نگرفتم از وقتی پیش روانشناسم رفتم خیلی عالی شدم شما هم برو

خوش به حالتون .من دوسال مردم وزنده شدم .هردیقه به ی چیز جدید گیر میده ذهنم .داغون شدم بخدا .تپش ودرد قلب .سردرد .گیجی ....پیش روان درمانگر رفتید یا روانشناس ساده؟ چند جلسه طول کشید .ممنون میشم راهنمایی کنید.شهرماکوچیکه مشاوره وروانشناس نداره

الان بهتر شدی یا کامل قطع شد؟