کم میکنی
بنظرم ادامه بده
اینستاگرامشو اگر داری کامنتارو بخوون
یعنی از هزارتا کامنت مثبت یکنفر منفیه گفته کم نکرده
بعضیا تو سه هفته 1 ک کم مکنن یکی 3 ک یکی 5 ک
متابولیسم رو کار میندازه
خیلیا نوشتن بعد دوسال استپ وزنی با هر ورزش و رژیمی تکون نخورده با این روش کم کردن