عنوان
هر کی پایه رژیم ۷ روزه با کاهش ۵ تا ۷ کیلو هست بیاد تو با هم شروع کنیم 👌
1989 بازدید
|
119 پست
سلام دوستان
من میخوام از همین امروز از همین لحظه ...
که هنوز از رختخواب در نیومدن و سمت یخچال نرفتم 🥴 رژیم رو شروع کنم ...
امروز همون شنبه ای که دنبالش بودیم یه عمر 😁😜
من میخوام با رژیم جنرال شروع کنم
که ۷ روزه هست و بر پایه میوه و سبزیجات ..
ضرر نداره برامون و کاهش وزن چشم گیری داره .
چندین نفر از دوستام که گرفتن بین ۴ تا ۷ کیلو کم کردن تو ۷ روز و به شدت اعتقاد داشتن که دستگاه گوارششون و پوستشون شدیدا تغییر کرده و بهتر شده .
آمدم اینجا به اشتراک گذاشتم تا بهم انرژی بدیم و چالش راه بندازیم 😍
اولین نفر خودم ۹۶ کیلو بودم قبل قرنطینه که مطمعن ام الان چاق تر شدم .. شب میرم وزن میکنم ..
با قد ۱۶۸ .. ۳۰ سالمه .
هر کی پایه اس اعلام کنه رژیم رو بزاریم و از همین امروز شروع کنیم 🌹
