غصه نخور قربونت بشم
دخترا روح انسانیتن بسکه قلبشون پاکه و احساساتین
برات دعا میکنم درست میشه مطمئن باش
روزای اول طبیعیه
هفته ی دوم بهتر میشی
خودت رو شاد کن
حتی خندیدن الکی هم رو مغز تاثیر میذاره و حالت رو بهتر میکنه(دانشمندا میگن مغز فرق بین خنده ی واقعیه و الکی رو نمیفهمه )
با دوستات کسایی که دوسشون داری برو بیرون
بخند
جوک بخون کلیپ باحال ببین
مطمئن باش بعد دو هفته حالت خیلی بهتره
از هفته ی سوم اوکی میشی
ولی سعی کن از چیزی فرار نکنی
بررسی کن چرا دوسش داشتی چرا ناراحت شدی سنگات با خودت وا بکن وقتی فکر میکنی
فکرات حتما رو کاغذ بنویس تا راحت تر بررسیشون کنی
خود نوشتن به ذهن آرامش میده
نذار بعد دو هفته هنوز سردرگم باشی و تکلیفت با خودت روشن نباشه
❤