12شب رفتم ساعت 11:30زایمان کردم،اماددردم از ساعت چهار صبح شروع شد،،ففط پیاده روی کردم،وزنمم 55
۳۸هفته
۱۱ساعت طول کشید تا زایمانم
روغن کرچک و گلاب وگل گاوزبان خوردم
وزنمم۸۰بود
خانما چطوری تونستین طبیعی زایمان کنین تصورش برام خیلی وحشتناکه .چطوری خودتونو راضی کردین
منم 41هفته زایمان کردم. هیچ دردی نداشت. ساعت شیش عصر بستری شدم ۹ شب دردام شروع شد یک شب زایمان کزدم. دخترمم ۳کیلو صد گرم بود. ماهه اخر هرروز پیاده روی داشتم در حد نیم ساعت
هفته ۳۷
ساعت۸ صبخ بستری شدم
کیسه ابمو واسم پاره کردن پرستارا
ساعت ۴ عصر زایمان کردم
ماه ۸و۹ تخم کتان خیلی خوردم
استخر رفتم و پیادع روی میکردم
قر کمر و سجده میرفتم ماه۹
خیلی پله رفتم هفته ی اخر
و خیلی کارای دیگ ک حسش نیست بگم
ولی درکل همه ی این کارا ۵ درصد کمک میکنه
۹۵ درصد باید دردو بکشی 😫😫😫😫
