اصلا تحمل رژیم ندارم شکم وپهلو دارم ارادم ضعیفه ده کیلو اضافه ام😢😢😢
خداتو شکر کن من ۵۰ کیلو اضاف دارم
حلقه بزن. هم زمان عرق زیره و اب کرفس بنوش
من سه چهار کیلو اضافه دارم
منم بدم میاد خییییلی
میخوام حلقه بزنم
مگه چند سال جوونی که نمیخوای تو بهترین حالت خودت باشی ،تلاشتو بکن زیبایی حقته
بیا با هم دق کنیم 😕
دو راه بیشتر نداری ..
یا بزنی به در بیخیالی و از چاقیت ناراحت نباشی .. مثل خیلی دیگه از چاقا ..
یا اراده کنی و لاغر کنی .. دکتر رژیم خیلی جواب میده
خب برو باشگاه
فقط از قرصای لاغری اصلا استفاده نکن
یه خانمی به من قرصای کلاژن رو برای لاغری پیشنهاد داد حالا نمیدونم خوبه یا نه
رژیم برات میگم انجام بده خیلی خوب میشی
من ی هفتس تو رژیمم از هرچی بگذرم از عذا و خوراکی نمیتونم اما خسته شدم و ی هفتس با برنامه ی بشقاب دارم پیش میرم
شمام میتونی اگه بخوای
من تا ۲۰ اسفند باید از ۷۷ بشم ۶۴
تا خودتون اراده نکنید چیزی تغییر نمی کنه.اولش سخته اما شدنی هست.یه اراده قوی میخواد.با ناراحتی چیزی درست نمیشه.این ناراحتی رو تبدیل کنید به انگیزه و شروع کنید.من یه زمانی ۷۲ کیلو بودم.الان ۵۳ هستم.پس کار نشد نداره
از فردا صبح شروع کن سبک زندگیتو تغییر بده
مطمئن باش نتیجه خوبی میبینی
من پارسال همین موقع ۸۰ کیلو بودم الان ۶۷ کیلو هستم
منم همینطور
من که بعد از رژیم دو سال پیشم
خودمو دائم الرژیم کردم 😄😄😂
بابا رژیم ک سخت نیس من دوسش دارم 😍
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
