ورزش واسه دختر ۱۵ ساله ک اندامش رو بسازه صفحه 2

سوگند22

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 25268

بیشتر توضیح میدی کرج کجا داره

کرج نمیشناسم گلم اما چون ۱۵سن رشد هست بره تی ار ایکس از الان بدنش سفت مثل سنگ میشه اصلا از فرم نمیفته

1398/08/23

|

15:59

دختر_darya

عضویت: 1398/02/19

تعداد پست: 3703

بله😁😁😁😁روزی نیم ساعت کار میکردم تو ۲هفته ۳کیلو لاغر شدم

چه عالی غذاهم کم میخوردی

در تاریخ1399/9/9 بهترین اتفاق زندگیم افتاد😍😍خدایااا شکرررررتتتت😍😍

1398/08/23

|

15:59

ft1345

عضویت: 1398/07/13

تعداد پست: 1593

کار با دستگاه مربی واقعا کاربلد میخواد وگرنه اسیب میزنه بتظرتون هوازی بهتر نیست رقص و اینا

فعلا تو سن رشدی بدنسازی اصلا

1398/08/23

|

15:59

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1395/04/07

تعداد پست: 9156

فقط پیلاتس

بپر بپر نداره بیشتر کششی اره؟

میخولم یکم جنب و جوشم داشته باشه

صلواتکدومتون معجزه کرد یدونه واسه دخترم میفرستید؟ یدونه واسه دخترم بفرست لطفا واسه خوشبختیش واسه انسان بودن و موفق بودنش 😍امیدوارم به همه آرزوهای خوبت برسی...از وقتی ازتون خواستم واسه موقعیت کاری من و همسرم صلوات بفرستید خیلی خوبتره همه چی ...واقعا ممنونم...خدایا شکرت

1398/08/23

|

15:59

reyyhaan

عضویت: 1398/08/18

تعداد پست: 33034

والیبال😃 من عاشق استایل و هیکل والیبالیستام خودمم بازی میکردم حرفه ای استایلم خیلی توپ بود

صد در صد موافقم. هیچ ورزشکاری هیکلش به اندازه والیبالیست ها قشنگ نمیشه

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹

1398/08/23

|

16:00

مدیر استارتر

عضویت: 1395/04/07

تعداد پست: 9156

فعلا تو سن رشدی بدنسازی اصلا

ولسه دخترمه عزیزم

واقعا بدنسازی خوب نیست ولسش؟

بدنش کامل رشدشو کرده ها

زیادیم رشد کرده😆

صلواتکدومتون معجزه کرد یدونه واسه دخترم میفرستید؟ یدونه واسه دخترم بفرست لطفا واسه خوشبختیش واسه انسان بودن و موفق بودنش 😍امیدوارم به همه آرزوهای خوبت برسی...از وقتی ازتون خواستم واسه موقعیت کاری من و همسرم صلوات بفرستید خیلی خوبتره همه چی ...واقعا ممنونم...خدایا شکرت

1398/08/23

|

16:00

asalyasd

عضویت: 1398/05/13

تعداد پست: 6502

بپر بپر نداره بیشتر کششی اره؟ میخولم یکم جنب و جوشم داشته باشه

خودم میرم خیلی انداموخوب میکنه

آرامش میده

بعدش یوگابرو

1398/08/23

|

16:00

asalyasd

عضویت: 1398/05/13

تعداد پست: 6502

ولسه دخترمه عزیزم واقعا بدنسازی خوب نیست ولسش؟ بدنش کامل رشدشو کرده ها زیادیم رشد کرده😆

قدتون چنده

1398/08/23

|

16:01

سوگند22

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 25268

چه عالی غذاهم کم میخوردی

من رژیم غذایی خاص دارم چون هم حجم کار میکنم هم چربی سوزی البته بدنسازی چون ایروبیک لاغر میکنه فقط اول برای گرم کردن یه ربع انجام میدم

1398/08/23

|

16:01

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1395/04/07

تعداد پست: 9156

خودم میرم خیلی انداموخوب میکنه آرامش میده بعدش یوگابرو

بعدش یعنی بعد از اتمام دوره یا بعد ازون تایم

صلواتکدومتون معجزه کرد یدونه واسه دخترم میفرستید؟ یدونه واسه دخترم بفرست لطفا واسه خوشبختیش واسه انسان بودن و موفق بودنش 😍امیدوارم به همه آرزوهای خوبت برسی...از وقتی ازتون خواستم واسه موقعیت کاری من و همسرم صلوات بفرستید خیلی خوبتره همه چی ...واقعا ممنونم...خدایا شکرت

1398/08/23

|

16:01

مدیر استارتر

عضویت: 1395/04/07

تعداد پست: 9156

قدتون چنده

قدش فکر کنم ۱۶۸ باشه وزنش ۵۸

صلواتکدومتون معجزه کرد یدونه واسه دخترم میفرستید؟ یدونه واسه دخترم بفرست لطفا واسه خوشبختیش واسه انسان بودن و موفق بودنش 😍امیدوارم به همه آرزوهای خوبت برسی...از وقتی ازتون خواستم واسه موقعیت کاری من و همسرم صلوات بفرستید خیلی خوبتره همه چی ...واقعا ممنونم...خدایا شکرت

1398/08/23

|

16:02

مدیر استارتر

عضویت: 1395/04/07

تعداد پست: 9156

دوستان کرج کجا ولسه ورزشهای پیشنهادیتون خوبه

صلواتکدومتون معجزه کرد یدونه واسه دخترم میفرستید؟ یدونه واسه دخترم بفرست لطفا واسه خوشبختیش واسه انسان بودن و موفق بودنش 😍امیدوارم به همه آرزوهای خوبت برسی...از وقتی ازتون خواستم واسه موقعیت کاری من و همسرم صلوات بفرستید خیلی خوبتره همه چی ...واقعا ممنونم...خدایا شکرت

1398/08/23

|

16:03

asalyasd

عضویت: 1398/05/13

تعداد پست: 6502

قدش فکر کنم ۱۶۸ باشه وزنش ۵۸

قدش خیلی خوبه وزنشم بیاد۶۳خوبه

یوگابیشترجسمیه پیلاتس روحی وعضلاتومحکم‌میکنه

1398/08/23

|

16:04

ستاره٨٥

عضویت: 1396/06/08

تعداد پست: 6499

خانم هاي ورزشكار :

تي آر ايكس و پيلاتس چه فرقي داره ؟؟؟؟

من فقط ايروبيك رفتم!

خداوندا مرا به حال خود رها مكن

1398/08/23

|

16:04