عزیزم باید استرست رو ریشه یابی کنی
ببین علتش اینه که به مطالب مسلط نیستی
یا اعتماد به نفس نداری در مورد خودت
یا از نگاه ها و قضاوت ها و مسخره شدن توسط بقیه میترسی
علت دقیقش رو پیدا کن سعی کن برطرفش کنی من خیلی از دوستام استرسی بودن الان کاملا خوب شدن عادی ان