اصلا همچین چیزی نداررریم حتی اگر بهترین متخصص های تغذیه هم بری همچین امری محاله مگه ما خداییم که قدرت داشته باشیم کاری کنیم یه جا اصلا لاغر نشه یه جا بشه
البته ورزشهای موضعی تاثیر دارررن خیلی ولی اینکه رژیم بگیری و نخوای یه قسمت لاغر نشه نمیشه
نگرانم نباش یه مدت بری تثبیت درست میشه