سلام به همگی, این اولین بار هست که اینجا موضوع ایجاد میکنم. قصدم اینه که با یک برنامه دو ماه و نیم تا سه ماه وزن کم کنم. اگر کسی باشه که بتونیم باهم اجرا کنیم خیلی مصمم تر و با برنامه تر جلو می رم.
۱) خانم هستم کمی بالاتر از سی سال.
۲) وزنی که باید کم کنم ده کیلو است.
۳) بدنم توانایی ورزش کردن سنگین را دارد.
۴) در مورد اینکه چطور عمل کنیم و از هم پشتیبانی کنیم صحبت می کنیم.
اگر کسی دوست داشت خوشحال می شم با هم کار کنیم تنهایی برام سخته.