بچه بیایید یه سوال خیلی مهم دارم لطفا بی اطلاعات جواب ندید

neginj00n

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/02

تعداد پست: 276

من ۱۹ سالمه با قد ۱۷۳ و وزن ۸۹ متاسفانه

واقعا بیزارم از هیکلم دیگه بازوهام خیلی بزرگن

یه سوال داشتم اونم اینه که ایا بدنسازی لاغر میکنع؟؟؟ پوست شل نمیشه؟؟؟

در کنارش رژیم غذایی هم دارم با کالری شماری و اینا

1398/04/26

00:02

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

somayehh

عضویت: 1396/08/17

تعداد پست: 15925

چربی سوزی باید کار کنی اول دیگه

لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏🏻وزن۸۲ وزن فعلی۸۱.۳۰۰ تاریخ۱۵خرداد گروه بنفش

1398/04/26

00:04

1 نفر لایک کرده اند ...

خانم_سادات۱۳۷۴

عضویت: 1398/01/24

تعداد پست: 1097

اره پسر خالم خیلی چاق وتوپولی بود الان اگه ببینمش نمیشناسم خیلی لاغر شده

آنه عربی وافتخر و الی مایعجبه ینتحر

1398/04/26

00:04

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

mfes

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 453

بدنسازی باید به صورت مداوم بری و برنامه غذاییتو مدیریت کنی مطمین باش بعد از یک سال عالی عالی میشی یک سال بعدشم واسه این برو ک دگ برنگرده

1398/04/26

00:04

1 نفر لایک کرده اند ...

bahar_76

عضویت: 1398/02/15

تعداد پست: 5594

بله لاغر میکنه اگه از یه مربی خوب یه برنامه درست حسابی بگیری

✅مشکل عزیزخدای من خیلی بزرگتر از توست💪💪

1398/04/26

00:04

1 نفر لایک کرده اند ...

بانازبانو

عضویت: 1397/10/07

تعداد پست: 6305

من اول با همین کالری شماری و رقص و کم خوردن خوب کم کردم..

بعد موند شکم ام ..دیگه رفتم کلاس ورزش..الان خیلی احساس خوبی دارم..

مهربون باشیم با هم...در حد یک توقف با ماشین واسه خانمی که با کالسکه از خیابون رد میشه...در حد یک لبخند زدن به بچه ای که مامانش دیر اومده دنبالش تو مدرسه...در حد دادن یک دستمال به خانمی که تو اتوبوس دنبال دستمال تو کیف اشه...مهربون باشیم در حد کوچک...ولی همین کوچک ها ایران رو زیبااا میکنه.

1398/04/26

00:05

1 نفر لایک کرده اند ...