منم اگه صب دیر بیدار شم تنبلم ولی صب زود بیدار میشم کارامو میکنم. شاید بعضی روزا مثل الان که سنگین تر شدم سختم باشه کار نکنم.ولی اگه هرکاریو سروقتش انجام بدی درست میشی. بنویس رو کاغذو تیک بزن. اینجوری حتی لازم نیست دوباره کاری کنی
ببين اولش از صبح زود بيدار شدن شروع شد
كم كم عادت هاي جديد اوردم تو زندگيم
البته از شب يلدا ك تصميم گرفتم تغيير كنم الان يكم مرتب و منظم شدم
طول ميكشه تا به شرايط جديد عادت كني
ولي شدنيه
و اينكه خيلي بي حال بودم
مكمل ميخورم بهترم
بخوري عاليهWell woman
البته من قبلا بدتربودما فک کنم علت اصلیش کمبود ویتامین دی بدنم بودالان کمی بهترشدم,البته تابستونا بیشترکسلم فک کنم فشارم کم میشه واسه همین
از خود تعریف نباشه خداروشکر با یه بچه همیشه خونم تمیزه ،،ولی قبلنا تنبل بودم،،ولی خب کار انجام میدم کمر درد میگیرم خیییلی😑
من وقتی پریود میشم بشور بسابم زیاد میشه مدل رفتارم فقط تمیزیه عایا شما اینجورید😥😥😥😥؟
من همیشه خوابم میومد بدنم خسته بود حوصله هیچ کاری نداشتم تا اینکه شروع کردم به خوردن مولتی ویتامین و ب۱ ۳۰۰ الان مدام در حال جنب و جوشم وقتی اینجوری میشین یه ویتامینی مخصوصأ ویتامین ب کم دارین
من خیلی مرتب و زرنگ بودم اما الان نه شلخته و بی حوصله حس میکنم به افسرده گی برمیگرده
و البته براي خودم بولت ژورنال درست كردم ك خيلي بهم انگيزه داده
مخصوصا توي درس
توي اينترنت سرچ كنيد ميتونيد بخونيد كامل ك چيه و چجوريه
