چه نوعی از ویتامین A در دوران حاملگی مضر است؟
دو نوع ویتامین A وجود دارد ، بتاکاروتن و رتینوئید.بتاکاروتن نوع غیر فعال و قابل حل در آب است که ازگیاهان می توان دریافت کرد.مصرف این نوع ویتامین A در دوران حاملگی مضر نیست.
آیا شکل دیگر این نوع ویتامین ضرر دارد ؟
شکل دیگر ویتامین A رتینوئید است و از منابع حیوانی مانند جگر،زرده تخم مرغ و لبنیات می توان آن را دریافت کرد. افراط در مصرف این نوع ویتامین می تواند باعث آسیب دیدگی جدی جنین شود. مصرف مکمل های ویتامین A به شکل قرص، مایع یا کپسول نیز در دوران حاملگی مضر است.
در دوران بارداری مصرف کدام نوع ویتامین A ضرری ندارد؟
اداره مواد غذایی آمریکا (FDA) توصیه می کند که زنان باردار ویتامین A را در قالب بتاکاروتن دریافت کنند. چرا که منابع گیاهی ویتامین A سم کمتری دارد. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود.
نه اخه چه حرفیه
مثلا اب هویج که منبع ویتامین آ هست ضرر داره زیاد خوردنش
اینجور باشه نصف چیزارو نباید بخوری
خیلی از میوه ها و صیفی جات ویتامین آ دارن مثل کدوها طالبی و .. و همه میخورن و هیچی ام نمیشه
گلم هر چیزی در حد متوسط حتی خوردن جیگر و زعفرون با اندازه کم اشکالی نداره من خود دکترم گفته از ماه چهار به بعد هر وقت دلت خواست اندازه یه کف دست کم میتونی جیگر بخوری و تا الان همه چیز خوردم سالم سالم بوده ...
حتی اطرافیانمونم همینطور اینقدر حساس نباش
دکتر من که گفت هویج خیلی بخور😐😐😐😐
اگه کره پاستوریزه هم میخوری که همش پالمه دیگه ویتامینش کجا بود؟؟؟ بخور بره بابا
من تا الان که رفتم تو ۶ ماه چون عاشق کره هستم شاید ۵۰ تا قالب کره خوردم،این حرفها مزخرفه همه چی در حد اعتدال خوبه مگر زیاده روی بشه
وای ویار من نون و پنیر و کره بود،هر روزم میخورم ولی پسرم الان دوستاش هست و سالمه سالمه الحمدلله
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
