چطور میتونم کسی رو که دوس دارمو فراموش کنم؟

اذیتش کرده که میگم میخوام فراموشش کنم ، شما اقایی ؟ 

به هیچ عنوان فراموش نمیشه من ۴ساله ک ازدواج کردم شبو روز به یادش میوفتم (ناخوداگاه)

خدا منو ببخشه 😔😔😔

[QUOTE=85156659]اذیتش کرده که میگم میخوام فراموشش کنم ، شما اقایی ؟ [/QUOTE

خب اونکه دقیق به ما نگفته چرا

اقایید ؟

مهمه؟

چرا اینو میپرسین الان؟

فراموش نمیتونی بکنه چون حافظه پاک نمیشه هیچوقت

اما با گذر زمان و رعایت یه سری نکات میتونی احساساتی که به اون حافظه چسبیده رو کمرنگ کنی تا جایی که دیگه با دیدنش هیچ حس خوب یا بدی بهت دست نده

۱. تمام عکس و فیلم و چت و شماره و کادو و خلاصه خاطرات فیزیکیشو بریز تو زباله ها که دسترسیت بهشون کامل قطع بشه

۲. چکش نکن و از کسی سراغشو نگیر چون برای هرکسی یا هرچیزی که ما وقت و انرژی بذاریم وابسته ش میشیم 

۳. برای چیزی که از دست دادی سوگواری کن غمگین بودن هیچ اشکالی نداره و لازمه. اگه لازمه یه تشییع جنازه نمادین برای رابطه ت بگیر انگار که رفتی خاکش کردی چون هر داستانی نیاز به یه پایان داره تا براش ختم نگیری باورت نمیشه که تموم شده.

۴. اگه رابطتون تموم شده دیگه تحت هیچ شرایطی و به هیچ بهانه ای سراغش نرو اگه نمیتونی خودتو کنترل کنی یکی از دوستای صمیمیتو انتخاب کن بهش بگو هروقت وسوسه شدم میام بهت میگم و بجاش با تو حرف میزنم تا وقتی که آروم شم. 

۵. برای زندگیت اهداف شخصی جدید پیدا کن مثلا یاد گرفتن یه مهارتی که همیشه دوس داشتی یاد بگیری یا هدفهای کوچیکتر مثل خوندن فلان کتاب و ...  این هدفها قرار نیس جای عشقو تو زندگیت پر کنه اما زندگی هدفمند کمکت میکنه احساس بی ارزشی و پوچی کمتر بشه و عزت نفست بالا بره. 

۶. باید صبر کنی تا دوره نقاهت بگذره اگه بخوای از دردش فرار کنی مثلا با دوست شدن سریع با یه نفر دیگه، این درد تو تمام زندگی دنبالت میاد اما اگه بذاری بیاد و بره برا همیشه تموم میشه.

۷. اگه نتونستی این کارارو بکنی شاید دلیل عمیقتری مانع دل کندن از رابطه تموم شده و خوب شدنت میشه اونوقت روانشناس لازمه ترجیحا طرحواره درمانی. 

۸. و من الله توفیق  

عشقم چرا جواب پیامای منو نمیدی پس؟

به هر دلیلی که جدا شدی اگر عاقل باشی و عزت  نفس داشته باشی هیچ وقت دیکه احساست را خرجش نمیکنی کمی طول میکشه حس بد الانت از بین بره ولی دلیل نمیشه عمرت را بخاطرش از بین ببری متاسفم واسه اونهایی که ازدواج هم میکنن ادعا دارن بیاد عشقشونن ایتها درواقع عزت نفس ندارن