۱۷ کیلو تو دوران بارداری اضافه کرده بودم که ۷کیلوش رفته ۱۰ کیلو مونده میخوام کمش کنم ولی ثابت مونده،شیرمم میدم بچه البته کمه شیرخشکم میدم چیکار کنم شیرم کمتر ازاین نشه ولی لاغر بشم
خیلییییی زوده خیلییی
زیادنخور،مفیدبخور.اگه وقت داشتی پیاده روی کن.
خودبخود به وزن اولت میرسی ولی طول میکشه به ژنم بستگی داره ولی باشگاهم اثر داره من دوساله ۲۰کیلو کم کردم
حالا جا داری من الان بعد پنج ماه برگشتم وزن قبلم ولی واسه اینه که هر جور هست فقط شیر خودمو میدم فقط
من ۶ماهه زایمان کردم۷۸کیلو شده بودم الان شدم۵۶کیلو فقط شیرخودمو میدم ولی تغذیه تو کم نکن فقط حجمشو کم کن کمتر برنج و نشاسته بخور میوه زیاد بخور ورزشم حتما انجام بده
عزیزم اصلا نگران نباش بهت قول میدم برمیگردی به قبل
من۲۲کیلو زیاد کردم تو بارداری الان بچه ۱۵ماهشه وزن قبلم هستم
منم بچم‌یک ساعت یبار ازم شیر میخواد ولی من سعی میکنم کم نیارمو فقط شیر خودم بدم
وای من برعکسم
همینطور دارم لاغرمیشم
ازقبل بارداری هم کمترشدم 😶
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
