نههه خيلي بيشتره drfatemehr اين پيج اينستاي يه دكتر خوبه ورزشهاي خوبي ميده برو از روش بردار
يه سري هم توي گوگل بزن برات مياره
مثلا من با ديوار شنا ميرفتم
دستامو به طرف باز ميكردم تا سرشونه بالا ميوردم دوباره برميگردوندم
من برای دیسک کمر که داشتم خیلی دنبال دکتر خوب گشتیم و بهم همشون گفته بودن باید عمل کنی ولی من دوست نداشتم عمل کنم برای همین هم با معرفی یکی از دوستای خانوادگی مون رفتم کلینیک درد نفس و الان خداروشکر بدون اینکه جراحی کنم فقط با چند جلسه درمان تونستم دیسک کمرم را درمان کنم واقعا خدا خیرشون بده خیلی دکتر خوبیه
عزیزم طب فیزیکی فقط دارو میده یا کورتون تزریق میکنه که اثرش موقته. ولی فیزیوتراپی علاوه بر دستگاه هایی که درد رو کم میکنن با تشخیص درست علت درد تمرین هایی تجویز میکنه که اون مشکل برطرف بشه کلا.
واسه دیسک کمرت برو پیش دکتر یزدانی عالی هس دستشم خیلی شفا هس الان چن ساله ک مادرم زیر نظرشون هس
طب فیزیکی و فیزیوتراپی برای درمان دیسک ها زمانی جوابگو است که دیسک قابل درمان به روش غیرتهاجمی باشه یعنی نیاز به جراحی نباشه مثل التهاب دیسک که به کمک لیزر و ... قابل درمان است
من خودم طب فیزیکی رو دوست دارم چون کلا از جراحی خوشم نمیاد
برای مشکلات درد کمر و دستم که به خاطر کارم هستش سالی یک یا دو مرتبه پیش دکتر طب فیزیکی خوب میرم که کلا همیشه پیش یک دکتر هم نمیرم
تستشتون میکنم
اگر خواستین دکتر طب فیزیکی و توانبخشی توی تهران پیدا کنید لیستش رو اینجا هست که میتونید خودتون انتخاب کنید
https://doctor-yab.ir/Search/City-7/Takhasos-1101/
البته سعی کنید زیاد کورتون مصرف نکنید
